作者:舞蹈培訓(xùn) 來(lái)源:www.yzyee.cn 發(fā)布時(shí)間:2020-04-17 閱讀量:174
學(xué)過(guò)芭蕾舞的人,身姿挺拔,氣質(zhì)高雅。一舉手一投足都很有范兒。很多人想通過(guò)練習(xí)芭蕾舞提高自己的氣質(zhì),這個(gè)無(wú)可厚非,而且頗具眼光。但是,學(xué)芭蕾舞如何快速入門?怎么樣做才能事半功倍呢?
有經(jīng)驗(yàn)的老師一定會(huì)告訴你,多練習(xí)芭蕾站姿。別小看這個(gè)動(dòng)作,它可是一切復(fù)合動(dòng)作的基礎(chǔ),只有把它練好了,其他動(dòng)作做起來(lái)才有根基,像回事。

芭蕾站姿的具體做法是:
雙腳打開呈一位,腳掌平鋪于地面,不能倒腳,腳腕子立起來(lái)。膝蓋伸直,胯正,大腿根轉(zhuǎn)開,收腹,提臀,提后背,雙手自然垂直于身體兩側(cè)。脖子伸直,肩膀下沉,鎖骨展開,頭正,目光平視。
沒(méi)事多站站,多找找感覺(jué),對(duì)體態(tài)的塑造,舞感的獲得都非常有幫助。
另外在給大家分享一個(gè)芭蕾舞基本功練習(xí)入門技巧:
1、芭蕾舞中開特點(diǎn)的訓(xùn)練方法
針對(duì)芭蕾舞開的特點(diǎn)訓(xùn)練時(shí),初學(xué)者應(yīng)注意從大腿到腳部的外開訓(xùn)練,要求我們的膝蓋總是要打開的,站立時(shí)也是要抬頭挺胸雙肩打開。
2、芭蕾舞中繃特點(diǎn)的訓(xùn)練方法
芭蕾舞中的繃不單純是繃腳,而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列動(dòng)作時(shí)腿也是繃緊的,尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬,繃緊的目的是為了加強(qiáng)腿部的力度,更加靈活的完成舞蹈的技巧與動(dòng)作。
3、芭蕾舞中直特點(diǎn)的訓(xùn)練方法
芭蕾舞中直特點(diǎn)首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動(dòng)作時(shí),從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上,因?yàn)榘爬傥杞o人感覺(jué)是最高貴、最典雅的舞種。
4、芭蕾舞中長(zhǎng)特點(diǎn)的訓(xùn)練方法
芭蕾舞中長(zhǎng)特點(diǎn)是指舞蹈演員在做動(dòng)作時(shí)一定要把動(dòng)作做活,而這里的活就是要求動(dòng)作要有延伸感,動(dòng)作延伸了也就自然而然的長(zhǎng)了。
以上就是關(guān)于學(xué)芭蕾舞如何快速入門的所有解答,希望對(duì)大家有所幫助!總之,想要學(xué)好芭蕾舞,一旦開始學(xué)了,就一定要堅(jiān)持,最好是報(bào)一個(gè)專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)班,規(guī)范嚴(yán)格學(xué)習(xí),這樣才能更好的提升自己的舞蹈能力!
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