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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發(fā)布時間：2018-08-02 閱讀量：260
有很多同學在芭蕾舞蹈培訓期間會有很大的壓力，就是為啥別人跳的好，自己跳的卻不好!自己并不比別人努力少但還是比不過別人，其實最大的原因就是基本功，只有正確規(guī)范的練習才會讓舞蹈能力快速增長。今天就給大家分享一下芭蕾舞蹈培訓期間需知的七個基本手位，建議收藏!
話不多說，讓我們來看干貨!芭蕾舞蹈培訓期間需知的七個基本手位：
一位：手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,并留有一拳的距離。
二位：手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩(wěn)定。
三位：在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。
四位：左手不動,右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。
五位：左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。
六位：右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。
七位：右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。
芭蕾舞入門組合：
手部動作：右手拉開到七位的位置，再由七位至二位。
腿部動作：前腳腳尖和主力腿腳后跟對齊
左腳慢慢伸直，右腳向右畫圈
注意腳步動作：腳尖一定要緊貼地面擦地，胯不能隨意擺動。
看到這里相信大家已經(jīng)對芭蕾舞蹈培訓期間需知的七個基本手位有了一定的了解了吧!希望對芭蕾舞初學者有所幫助!建議大家收藏起來，按照以上的方法進行訓練，相信很快你就會成為別人羨慕的芭蕾舞者!
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