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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2018-10-24 閱讀量：876
這是最新很多學習芭蕾舞的孩子都在詢問的一個問題，練芭蕾舞會不會把腳練變形?大家都知道，學舞蹈重力都在腿和腳上面，每次練完舞腳和腿都酸痛，所以很多同學都非常擔心以后腳會不會練的走樣了。今天小編就針對這個問題為大家詳細講解一下!
首先，練芭蕾舞不會讓腳變畸形，但也要分兩種情況，業余舞者的腳是不會變形的，但是職業的舞者或多或少都會有輕微的變形，因為人身體任何一個部位，超負荷運用，都會產生變形受傷，芭蕾舞也不例外。
芭蕾舞訓練反而會強調正確的發力和肌肉的提高，最大限度減少變形和受傷，拋開芭蕾舞來看，任何一個普通人的腳穿鞋不舒服，走路不正確，力量超負荷都會產生變形，更何況職業芭蕾舞者的腳天天都在超負荷運動，所以輕微變形或多或少都會有的。
這就好比，服務業站立久了會靜脈曲張!高跟鞋穿多了腳趾會外翹!坐辦公室久了還會肩周炎，頸椎病!那么業余芭蕾舞者的腳為什么不會變形呢?因為業余學習運動量小，再加上腳尖鞋不是輕易就能穿著的所以腳不會變形。
所以想學芭蕾舞的朋友們大可不用擔心，要明白腳變形的幾大因素：
1、腳型先天遺傳
扁平足，大明骨突出，腳趾變形
2、不科學的生活和訓練
長時間穿不舒服的鞋子，練功過程中倒腳
3、超負荷訓練
長時間運動，導致腳超負荷受壓
總之，既然愛舞蹈，就一定要堅持下去，不要因為有某些小小的負因素就退縮，那你的夢想永遠都不會實現的。希望各位能合理分清導致芭蕾舞者腳變形的原因，不要被表面現象所誤導。
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