舞蹈培訓期間孩子焦慮該怎么辦?這是最近很多家長都在咨詢小編的一個問題，在舞蹈培訓期間，學習舞蹈是需要長期堅持和努力，日復一日的練習同樣的動作，時間長了會導致孩子枯燥焦慮，當孩子出現(xiàn)舞蹈焦慮的時候該怎么辦? 下面就給您介紹下消除舞蹈學習焦慮的方法。

　　1、培養(yǎng)學生對舞蹈學習的興趣。當學生對所學的知識、動作產(chǎn)生好奇和興趣時，這時的學習便帶有主動性。在這種情況下，學生往往認為沒有焦慮的存在，其實，這時的焦慮情緒被學生的學習熱情所掩蓋，所以，在舞蹈教學當中，教師應明確目的，采用以志其趣、創(chuàng)設情境，以誘其趣、巧妙設計等手段，讓學生在隱蔽的焦慮之中輕松學習。

　　要引導學生從不同距離、不同角度去觀察老師的示范動作，及早把握動作的關鍵，教導學生養(yǎng)成多練、多思、多看、多聽、多議、多記的習慣，動員多種感覺器官協(xié)同活動，誘導學生掌握知識和技術。形成“有趣——樂趣——志趣”的技能過程，使他們養(yǎng)成好學、樂學、愛學的良好學風。

　　2、培養(yǎng)學生的自信心。當舞蹈學習焦慮產(chǎn)生并對自尊心構成威脅，學生感到自己的價值受到別人懷疑或遭到貶低，其自信心就受到了損傷，焦慮心理也就產(chǎn)生了。而對自尊心較為有效的保護辦法就是提高自信心。

　　培養(yǎng)學生的自信心首先要相信學生，鼓勵他們在舞蹈學習中積極練習，適度地運用表揚和鼓勵等手段。其次，教師應根據(jù)教學內(nèi)容、學生素質(zhì)類型、水平高低、興趣愛好和基本條件，合理選擇及搭配一些簡單易學和實用性強且學生有興趣的教材，因材施教，給予具體指導來滿足高度焦慮的學生的需要，盡量為每位學生提供公平的學習條件和自我表現(xiàn)才能的機會，為自信心的建立奠定基礎。

　　具體可采取以下三種方法：

　　(1)排除外界暗示。學生由于注意舞蹈教學環(huán)境中焦慮暗示就會維持暗示的存在，因而消除有關暗示的條件性情緒反應或以新的反應制約這些暗示，是控制焦慮的步驟之一。可安排學生在練習間歇做些輔助練習或進行自我心理練習，這既有利于強化動作要領，又可有效地阻止因看到其他同學的練習而引起的消極心理后效，因此，阻止這種觀察至少可以延遲和暫時防止過度焦慮和緊張暗示的出現(xiàn)，并且減少由于暗示不斷積累而突發(fā)焦慮的趨向。

　　(2)談話誘導降低壓力。舞蹈學習內(nèi)容的多樣性，學生個體和氣質(zhì)類型的差異，導致焦慮在教學過程中學生所表現(xiàn)出的學習熱情和自覺性也存在著一定的差異。舞蹈教師必須利用課堂和課外與學生多接觸和交流，深入到學生舞蹈學習環(huán)境中去了解情況，用誠懇的態(tài)度、誠摯的熱情與之交談，啟發(fā)學生正確認識和對待學習中出現(xiàn)的各種問題。

　　(3)還可以把一些其他心理調(diào)節(jié)技術，比如：沉思、認知壓力模擬、認知重新塑造、脫敏訓練等，運用到舞蹈教學中去。心理學有關知識和方法的合理運用，有助于使學生在愉快的環(huán)境中學習舞蹈理論和掌握舞蹈技能。總之，在舞蹈的教學當中，總會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，作為教師一定要善于觀察學生的心理表現(xiàn)，及時采取正確有效的心理控制方法，使學生在舞蹈綜合學習方面樹立健康的心理，這對促進學生的舞蹈學習和進步是至關重要的。

　　看到這里，相信家長已經(jīng)知道怎么處理舞蹈培訓期間孩子焦慮的問題了吧!所以當孩子的學習問題出現(xiàn)的時候，不要逃避和無意義的焦慮，多和舞蹈老師溝通交流，一定刻意讓孩子順利度過焦慮期。如還有其他舞蹈疑問，可關注本站舞蹈常見問題欄目了解更多資訊！