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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發(fā)布時間：2018-07-30 閱讀量：255
最近很多學舞蹈的同學一直在私密小編說在舞蹈培訓時重心不穩(wěn)是什么原因?其實，舞蹈初學者在跳舞過程中出現站立不穩(wěn)的現象是很正常的。其根本原因大概有以下四種。
一、腿部力量不夠
腿部力量與身體的平衡能力有著非常密切的關系，舞蹈中雙腳重心的轉換都離不開腿部力量的支撐。
二、腳踝力量不夠
主要體現在立半腳尖時站立不穩(wěn)。
三、缺乏對身體的控制
當旋轉或踮腳移動時都要注意保持垂直向上的身體感覺，如果缺乏對身體重心的控制，就會導致站立不穩(wěn)。
四、體態(tài)的錯誤
如聳肩、腆胸、塌腰等，如果身體沒有保持垂直，則會導致旋轉時身體重心不穩(wěn)。
總之，初學跳舞的同學出現重心不穩(wěn)的現象是很正常的，所以打好舞蹈基本功是非常重要的，同時也要根據自身情況衡量，看看是不否是自己的動作不對，發(fā)現就要及時糾正，防止成習慣影響以后的舞蹈學習!
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