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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2018-06-18 閱讀量：226
相信很多藝考生都知道，舞蹈藝考中原地旋轉是必考的一個環節，但很多童學在舞蹈培訓中原地旋轉后頭暈目眩，今天小編就和大家聊聊，在舞蹈藝考中要想脫穎而出，舞蹈作品必須要有的亮點—原地旋轉!
技巧性練習舞蹈原地旋轉，旋轉還是用肩帶著比較好，而且不容易暈，也就是說這個旋轉的中軸線，不在頭頂心而在靠近肩膀的方向
旋轉時用手臂和肩帶著轉，需要在起轉時甩開雙臂，利用慣性帶動身體旋轉，這樣會使身體輕很多，因為不需要留頭甩頭，肩就可以向上傾斜。
比如向左轉的時候左肩高一點，頭向后仰，然后再加一點胸腰，屈腿，重心放在腳上。可以讓阻力更小。
具體細節：
雙臂帶著上半身先走，上半身走在腳前邊(這個前指的是平圓方向的前)，頭部向后仰不要亂動，微曲雙膝。腳步均勻，不要踏亂。
上半身如果非需要也盡量不要有多余的動作，保持住體態眼睛盡量盯著一個地方看，比如三位手、天花板等，閉上眼睛也可以 這個是根據個人情況的，我一般原地轉的圈多的時候都是閉著眼的，那樣不會暈，有的人閉上眼就暈。
另外，順時針逆時針交替著轉會減輕眩暈感。
所以，做任何事都要循序漸進，舞蹈也是一樣，在舞蹈培訓中，剛開始練習時可以放慢速度，轉的圈數和時間都盡量少一點，之后再慢慢累加，量力而行，切忌操之過急。
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