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作者：舞蹈藝考培訓(xùn) 來(lái)源：www.yzyee.cn 發(fā)布時(shí)間：2019-06-13 閱讀量：143
跳好古典舞最重要的就是神韻，想要舞蹈有神韻，就必須要美與形兼?zhèn)洌哉莆蘸玫奈璧富竟Ψ椒ㄊ怯?xùn)練美與形的重要過(guò)程。那么，古典舞基本功該如何訓(xùn)練美與形?下面小編就為大家詳細(xì)解答一下!
古典舞三大基本功教學(xué)
一、撲步
撲步是在弓箭步深蹲的基礎(chǔ)上，加上軀干的配合，形成一個(gè)幅度更大的深蹲。
撲步過(guò)程中要求：
①弓箭步深蹲的基礎(chǔ)上骨盆大幅度前傾，與地面貼近，呈平行狀，上身要擰身橫移腆胸，同時(shí)，要提胯并稍有點(diǎn)踏腰。
②弓的腿膝蓋要打開(kāi)，對(duì)著腳尖，繃直的腿要繃直踩實(shí)，腳尖基本上對(duì)前，胯根要松弛，使幅度更大，壓得很低，重心主要移在弓的腿上。
③手臂在順風(fēng)旗位上，手心向下雙手后背膀子。
④要有神態(tài)，眼睛向斜前方看出。
二、掄指
掄指是訓(xùn)練手指靈活，運(yùn)用自如的訓(xùn)練手段，在所有的腕關(guān)節(jié)的動(dòng)作中，都有掄指的過(guò)程。
規(guī)格要求：
掄指要求兩只手像兩個(gè)立著的齒輪，依次輪轉(zhuǎn)，它有拇指帶動(dòng)向外依次輪轉(zhuǎn)手指，完全輪轉(zhuǎn)時(shí)基本上經(jīng)過(guò)雙拳的過(guò)程。
掄指過(guò)程中要求:
①論向里向外掄指都應(yīng)該盡量是立著的齒輪狀，手腕要隨手指的轉(zhuǎn)動(dòng)有轉(zhuǎn)腕的過(guò)程。
②手指盡量一個(gè)一個(gè)依次輪，掌心盡量展開(kāi)，不可縮，扣掌心。
三、探海
探海是在后腿基本舞姿上，主力腿繼續(xù)往上抬，骨盆相應(yīng)的向前傾而形成的舞姿。
探害要求：
①力腿在170°以上，骨盆前傾，腆胸，抬頭，頭與動(dòng)力腿腳尖兩頭翹，構(gòu)成頭頂與腳尖往正上方延伸，形成“圈”起來(lái)的圓的意識(shí)，上深要探出，頭頂與動(dòng)力腿的腳尖連起來(lái)，構(gòu)成了一個(gè)圓的下弧線。
②主力腿的腳要踩實(shí)，重心在腳掌上，大腿根要挺拔
③形成探海時(shí)，動(dòng)力腿主動(dòng)，上身被動(dòng)，起來(lái)時(shí)上身主動(dòng)，動(dòng)力腿被動(dòng)，才能“掐腰”。
好了，上述就是古典舞的三大基本功教學(xué)，希望這些基本功技巧能幫到大家，不管學(xué)什么舞蹈，基本功都是重中之重，大家一定要不忽略!
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