初學中國古典舞的同學，是不是非常羨慕別人的手臂，為什么那么柔軟，為什么有神韻，其實就是手部動作訓練的不到位，那么，中國古典舞手臂動作有哪些?怎么訓練?
 

　　在中國古典舞中的手臂動作有“切、分、蓋、握、攤、提壓……”等運動形態(tài)，用手臂動作來表達人物特征和思想感情，能使其效果更得當、更細膩、更生動。
 

　　手臂動作：
 

　　合手：“合手”也稱“蓋手” 手以“掌形”在屈臂的狀態(tài)下，由手腕松弛的帶動，由旁提起，經(jīng)上方垂肘從胸前落下，手心往下按的動作。
 

　　分手：手以“掌形”在屈臂的狀態(tài)下，由身前提起，經(jīng)上方向旁落下，做立圓的弧線動作
 

　　抹手：手以“掌形”由屈臂到直臂，在身前做水平運動，分為單抹手、雙抹手、交叉抹手。
 

　　穿手：手以“掌形”或“劍指”，以指尖為引領(lǐng)，做由內(nèi)向外的直線運動，分為上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。
 

　　掏手：手以“掌形”，以指尖引領(lǐng)，下盤手至身側(cè)夾肘。
 

　　抽手：手以“掌形”或“劍指”，以肘為引領(lǐng)，做由外向內(nèi)的直線運動。
 

　　晃手：手以“掌形”，手臂在立圓的運動軌跡上，做身前“分手”與“合手”配合動作。
 

　　盤手：手成“掌形”，以指尖引領(lǐng)，手臂做由內(nèi)向外，由外向內(nèi)，由上至下，由下而上的盤旋運動，分為單盤手、雙盤手、里盤手、外盤手。
 

　　手的動作：
 

　　提腕：在“掌形”的狀態(tài)下，腕關(guān)節(jié)做上提動作。
 

　　壓腕：在“掌形”的狀態(tài)下，腕關(guān)節(jié)做下壓動作。
 

　　攤手：手腕關(guān)節(jié)做由里向外的繞腕(即立圓轉(zhuǎn)動)，成手心向上的掌形。
 

　　推手：“推手”也可稱稱“推掌”。手腕關(guān)節(jié)做由外向里的繞腕(即立圓轉(zhuǎn)動)，經(jīng)過提腕，成手心向外的掌形,要立掌、翹指。
 

　　輪指：兩只手像立著的齒輪般依次輪轉(zhuǎn)，分為由拇指帶動向外依次輪轉(zhuǎn)和由小指帶動向里依次輪轉(zhuǎn)兩種。
 

　　小五花：在“掌形”的狀態(tài)下，腕部外側(cè)相對經(jīng)過腕部內(nèi)測相對，雙手做對稱盤手動作，轉(zhuǎn)動一周。
 

　　看到這里，不知道大家有沒有學會中國古典舞手臂動作，希望以上內(nèi)容能幫到大家學會古典舞，如還有其他古典舞方面的問題，可關(guān)注本欄目了解更多!