中國古典舞作為傳揚中國文化的一種重要藝術表演形式,在國內的舞臺影響力是非常大的,而且舞臺上的舞美,古典舞神韻更是驚艷全場,跳古典舞必然少不了身韻練習。“身韻”即“形神兼備,身心并用,內外統一”這是中國古典舞不可缺少的標志,是中國古典舞的藝術靈魂所在。
中國古典舞,起源于中國古代,歷史悠久,博大精深,它融合了許多武術、中國古典舞戲曲中的動作和造型,特別注重眼睛在表演中的作用,強調呼吸的配合,富有韻律感和造型感,獨有的東方式的剛柔并濟的美感,令人陶醉。中國古典舞主要包括身韻、身法和技巧。身韻是中國古典舞的內涵,每個舞蹈的韻味不同,兩個人跳同樣動作,韻味都不同。身法則是指舞姿還有動作。根植于中國傳統文化沃土的古典舞蹈非常強調 “形神兼備,身心互融,內外統一”的身韻。神韻是中國古典舞的靈魂。神在中而形于外,“以神領形,以形傳神”的意念情感造化了身韻的真正內涵。
中國古典舞身韻15個經典動:
1.云手
雙手在身體前上方做左手從左至右,從下至上,右手從右至左,從下至上的“8字圓”運動。和“小五花”的運動路線是一樣的,是放大了的“小五花”。
2.倒踢紫金冠
中國古典舞基本動作之一,一條腿為支撐腿,另一條腿作為動作退向后踢起同時向后彎腰抬頭。此動作也可在空中完成。
3.云肩轉腰
是古典舞身韻經過戲曲、無數長期觀察,并總結中國古典舞舞蹈自身的要求提煉出來的,提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動律貫穿起來做就是云間轉腰。
4.小五花
雙手手背靠攏手心向外,以手腕為軸,雙手形成由下至上,由里至外的360°的逆向轉動,每做一次完整的小五花,每只手完成一個“8字圓”運動。
5.傳統的八大手位
八個手位即:單山膀、雙山膀、順風旗、托按掌、雙托掌、山膀按掌、沖掌、雙提襟。
6.端腿展翅
即老鷹展翅,端右腿同時雙臂向上撩掌,在頭上交叉。挺胸俯身向前與端腿成45°角,同時左腿半蹲。再經雙肋向后側上方伸直,掌心向后,腿隨右手,靜止時眼看2點上方。
7.移
上身直立,以腰為動力點.上身在水平線上向左或向右移動的動作過程:動作過程中 頭部正直,雙肩平行。
8.朝天登
主力腿伸直用力登地,動力腿由下至上往上抬180°貼到耳朵旁邊,左右腿都可做動力腿或主力腿。
9.環動
主力腿不動,另一腿在空中變換舞姿,如:由前腿舞姿不落地平移成旁腿舞姿,即稱環動。反之,由后腿舞姿平移成旁腿舞姿,或繼續平移成前腿舞姿也稱環動。
10.雙晃手
即小晃手動作的延續與放大,雙晃手要求雙臂沿前后軸從左至右,或從右至左劃圓時,兩手之間的距離保持與肩同寬,動作要有延伸感。頭眼配合做立圓運動,配之以腰的旁提含仰動律。轉肘和轉翻腕在動作過程中兩手的配合均同小晃手。
11.云間轉腰
是古典舞身韻經過戲曲、無數長期觀察,并總結中國古典舞舞蹈自身的要求提煉出來的,提、沉、沖、靠、含、腆、移等基本動律貫穿起來做就是云間轉腰。
12.青龍探爪
是一個融平圓立圓八字圓與一身的典型動作。動作特點是上身和手臂要如龍蛇般的游動和曲回婉轉,身法上突出一個“鉆”字。
13.燕子穿林
一只腳向前上一步,另一只腳迅速跟上雙交并攏。一只手從上至下做蓋掌,另一只手從下至上做穿掌。在半腳尖上做向左或向右360度的轉動。
14.風火輪
雙腿從左弓右箭逐漸移至右弓左箭,身體從右側至左側最大限度的移動,雙臂在身體前后做相互交替的“8”字形立圓運動。也可以只做上身動作。
15.大刀花
上身做左右交替的轉動,雙手臂在身體左旁或右旁做相互逆轉想交替的每次36.度的立圓運動。
以上就是小編整理的中國古典舞身韻15個經典動作,希望對大家有所幫助,中國古典舞蹈的精髓就是身心并用,內外統一,所以只有堅持不懈的練習和努力,才能讓自己的舞蹈藝術更濃厚,如還有其他古典舞方面的問題,可關注中影人藝考
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