相信很多學習舞蹈的人都知道,古典舞是戲曲和舞蹈的混合藝術,它不但有著極為悠久的歷史,也有著一定典范意義的和古典風格特點的舞蹈,以期傳承并弘揚我國的傳統文化,所以學習古典舞的學生越來越多,那么,初學古典舞需要掌握哪些技巧?為了讓大家了解這個問題,小編整理了一些資料,可供大家參考!
初學古典舞要掌握什么技巧?
一、翻身的技法與功效
在古典舞教學中,翻身的技法多種多樣,如點步翻身、踏步翻身、串翻身、探海翻身、吸腿翻身、上步翻身、蓋腿翻身,等等。這些翻身技法是古典舞學習的基礎,嚴格來說,只有掌握了翻身技巧,古典舞學習才能取得初步效果。
二、翻身動作的掌握技巧
翻身動作主要可分解為三個部分,即上身部分、身體中段部分、下身部分,初學者在學習翻身時,需采用分段練習和整體動作練習相結合的方式。
1.上身部分的掌握要點。上身是以腰部為分界,頸部、頭部、手臂都是翻身技巧的練習重點。在表演過程中,處于翻身動作的人體上身部分全部處于傾斜狀態,且連續的翻轉對上身的平衡力要求較高,因此,掌握要點一是手臂的動作,二是頭部對旋轉的適應能力。其中,手臂需保持與翻轉方向的微反向力,以防止身體失去重心,并有效控制速度;而頭部的軸心則起到穩定翻身的作用,并保持身體的傾斜度,增加翻身的美感。
2.身體中段部分的掌握要點。身體中段是指人體的腰、胯部位,這一部位是古典舞翻身力量的主要來源,并且也是翻身動作的主要轉軸,在練習時腰、胯需保持同向運動,翻身動作才能完成。身體中段部分的掌握要點首先在于腰胯的靈活度,其次鍛煉腰胯力量,并練習對腰胯力量的控制能力,只有這樣,翻身動作才能做到收放自如,而練習者也才能有效避免自身受到損傷。
3.下身部分的掌握要點。腿部是翻身動作的翻轉助力,腿部的力量與靈活度是翻身動作的核心。因此同腰、胯一樣,腿部的掌握要點同樣也是靈活度與力量的控制。
以上就是小編針對“初學古典舞要掌握什么技巧”整理出來的一些資料,希望對大家有所幫助,所以在未來的古典舞教學中,我們不僅要繼續傳承翻身動作這一傳統文化,更要繼承創新精神,將古典舞這種藝術形式發揚光大,使其豐富我們的精神世界,實現我國非物質文明的可持續發展。如還有其他舞蹈藝考疑問,可關注中影藝考
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