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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2018-12-06 閱讀量：158
很多初學芭蕾舞蹈的同學都知道，芭蕾舞基本功技巧是非常多的，而且具有嚴格的規范動作，想要跳好芭蕾舞就得去遵守和學習它的技巧。小編今天就和大家一起聊聊想要跳好芭蕾舞都有哪些技巧?
跳好芭蕾舞的十大技巧，你真的學對了嗎?
1、速度：速度越快，難度越大，但在有些旋轉和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動作完成起來更加容易一些。當然，速度的快慢只是一種技術的標準，而非藝術的標準。
2、旋轉 ：在旋轉過程中，你的舞姿一定不能走形，你的空間定位是否符合要求，旋轉停止后是否能穩當的定住，都是你需要掌握的技巧!
3、定點看一點 ：所謂定點看一點，指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉時，必須用眼睛盯住正前方的某一點不放，即讓整個軀干和四肢先轉。
注：
①你的頭部帶著雙眼，一定要留在最后!
②轉圈回來后，找到原來的那個視點，然后死死地盯住不放！
③身體需要最快的速度完成轉圈。
這種作法實際上，就是以雷不及掩耳的速度，造成一種靜態的假象，以利用最短的時間來完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器官中的振蕩和變化，避免由此產生的暈眩。
4、方向：這是判別技術高低的第三條標準。在動態中變換方向時，要求力度增減得當。
5、變化手臂或腿腳：手臂和腿腳在跳躍或者旋轉中起到了很大的作用，你需要不斷變化動作來保證你身體的平衡度。
6、跳躍的高度：這當然能增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒，創造高度遠遠不如暫停高度，往往人們都因為那一瞬間而產生了空中暫停的錯覺!
7、無聲而優雅的落地：這應是評判舞者水平高低的又一條標準，優雅的舞者落地一定是輕盈的，這也是對你舞蹈專業又一肯定!
8、繃腳尖：這也是對芭蕾技術完美性的基本要求。
9、繃膝蓋：這是芭蕾技術中不可或缺的規范。
10、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺調度的線條。
11、支撐腿的穩定性：完成這個動作的理想化標準，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要求支撐腿如板上釘釘一樣，一動不動。
12、高抬腿：從接受美學的角度來看，舞者正面對著觀眾時，向兩側高抬腿更能出效果。
以上就是關于跳好芭蕾舞的十大技巧，希望對大家有所幫助，在芭蕾舞者的道路上患有很長的路要走，所以這些技巧一定要掌握了，只有這樣才會走的更遠!加油!
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