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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2019-07-01 閱讀量：110
隨著芭蕾舞在國內越來越盛行，越來越的家長都希望孩子從小就能學習芭蕾舞，長大以后有一個標準的身姿和好的發展前途，但由于孩子太小學習芭蕾舞還是有很多弊端。那么，少兒學習芭蕾舞要注意哪些東西?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
兒童學習芭蕾最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖)，應等到11至13歲再嘗試較為適當，以免對關節和骨骼造成運動傷害;寶寶學芭蕾舞，一些簡單的基本動作在3歲左右就可以進行了，但是技巧的指導最好還是在6歲左右開始。
少兒學芭蕾的注意事項
1、要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。
2、舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
3、柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。
4、嚴格遵守老師的教導，孩子無論年齡大小，學習時間長短，練習中都要有正確的姿勢。
5、初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘，練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，再進行就醫處理。孩子從4歲到15歲到可以學習芭蕾舞，但是一定要在合適的訓練方法下進行，要在孩子有足夠的力量與能力的時候再上足尖。
看到這里，相信大家已經了解了少兒學習芭蕾舞的注意事項，學習舞蹈并非一朝一夕的事，需要孩子有堅持付出努力，相信用不了多久就會有很大的收獲的!
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