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作者：中影人藝考舞蹈學(xué)院 來源：www.yzyee.cn 發(fā)布時間：2019-07-01 閱讀量：300
我們都知道訓(xùn)練舞蹈是非常耗費體力的，尤其是在炎熱的夏天，正常人沒空調(diào)都出汗，更何況剛訓(xùn)練完舞的舞蹈生，所以很多舞蹈生在訓(xùn)練完舞蹈會馬上開空調(diào)來為自己降溫。那么，剛訓(xùn)練完舞蹈能吹空調(diào)嗎?
答案是：當(dāng)然不能，在練習(xí)舞蹈的時候很容易出汗，特別是高強度的訓(xùn)練。一出汗身體毛孔會張開，所以這時若一經(jīng)冷風(fēng)猛吹，冷氣就會直透體內(nèi)，導(dǎo)致人體的各組織及器官發(fā)生急劇的"冷縮"現(xiàn)象，而導(dǎo)致各種不適。
毛孔本來有很強的過濾作用，出汗的時候過濾作用就幾乎消失了，而那些隨著風(fēng)來傳播的細(xì)菌和病毒，正好趁這個機會鉆到人體里來搗蛋了。同樣的道理，當(dāng)你大汗淋漓，吹著空調(diào)風(fēng)或是風(fēng)扇練習(xí)的時候，空調(diào)的濕氣寒氣就會順著毛孔進入體內(nèi)，很容易造成你肌肉或是關(guān)節(jié)因為寒氣入侵酸疼，一不小心就可能會感冒著涼了。
如果長期在運動、跳舞時吹空調(diào)冷風(fēng)，不但不能得到鍛煉的好處，還會讓身體慢慢入侵寒濕，等老了就會病痛纏身了，要運動要跳舞，就要健健康康正常的的流汗。
看到這里，相信開空調(diào)對舞蹈生的利與弊大家心里也清楚了，希望這些內(nèi)容能引起大家的重視，最后還得提醒大家，每次上課備好水，課間休息喝水補充身體流失的水分。下課后也可以換一身干爽的衣服，就整個人很舒服啦!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多舞蹈常識!
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