一個(gè)好的舞蹈基本功是每個(gè)藝考生舞蹈培訓(xùn)之后必須掌握的，隨著近幾年舞蹈藝考生越來(lái)越多，各知名院校的藝考考核也更嚴(yán)格了，所以學(xué)好舞蹈基本功是多么的重要，但還是有很多同學(xué)并不知道學(xué)好舞蹈必須要具備什么樣的基本功？為了讓更多人清楚這個(gè)問(wèn)題，小編整理了一些資料，可供大家參考！
舞蹈培訓(xùn)：舞蹈基本功主要有八大要素：
一、基本功第一要素：站
行家一出手就知有沒(méi)有，基本功不扎實(shí)你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒(méi)戲了!
“站”不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素!
提高方式：開(kāi)腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂此曰站!
二、基本功第三要素：直
“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直。
“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵
提高方式：把桿所有動(dòng)作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以實(shí)現(xiàn)。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂
三、基本功第二要素：立
立是站的延伸，在立的過(guò)程中在保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。
立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕
提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖;
四、基本功第五要素：韌
“韌”是指身體的柔韌能力，也就是大家所說(shuō)的軟開(kāi)度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關(guān)節(jié)的柔韌及拓展。
“韌”解決得好身體的空間表現(xiàn)力就強(qiáng)，完成動(dòng)作的阻力就小。
提高方式：壓、踢、耗、甩
五、基本功第四要素：行
有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對(duì)學(xué)生的身體控制能力要求陡增!
“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈過(guò)程中的重心操控能力。
提高方式：步伐單一練習(xí);步法組合;步法舞姿綜合組合
六、基本功第六要素：快
“快”是指動(dòng)作的速度快，快而不緊、快而不懈
“快”練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。
把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決“快”的有效方式
七、基本功第八要素：穩(wěn)
“穩(wěn)”是指動(dòng)作平穩(wěn)、舞姿準(zhǔn)確
穩(wěn)練得好，動(dòng)作行云流水、舞姿轉(zhuǎn)換精確
八、基本功第七要素：輕
“輕”指動(dòng)作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。
“輕”解決得好，動(dòng)作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地?zé)o聲。
提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質(zhì)感。
以上就是小編針對(duì)“舞蹈培訓(xùn)：學(xué)好舞蹈必須要具備什么樣的基本功”整理的資料，所以藝考能成功的前提是必須有一個(gè)好的基本功，基本功不好肯定跳不出好舞蹈，基本功底子不好的藝考生，可以找一家權(quán)威舞蹈培訓(xùn)學(xué)校進(jìn)行集訓(xùn)一下，同時(shí)和自己的努力也是分不開(kāi)的，只有傾入汗水，堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)成功！
