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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2019-12-10 閱讀量：460
在摩登舞探戈的基本功中，起步訓練是至關重要的，只有掌握了起步要點，才能使摩登舞探戈跳的更有感覺，所以在平時的摩登舞訓練中一定要重視起步的訓練，今天小編也為大家整理了摩登舞探戈基本功起步訓練要點!可供舞者參考學習!
摩登舞探戈起步要點：(男步)先站好面對舞程線，然后朝左1/8(中腰以上，腳仍指向舞程線，胯仍朝舞程線方向。
第一步：左腳跟抬起，腳尖壓地提膝，兩大腿夾緊，起腳朝舞程線方向走，膝蓋仍向舞程線，面向斜中央，有CBMP的感受，在空中不能踩死。
第二步：出右腳由腳內圓到腳外圓，右肩引導，右膝蓋經過左膝蓋內側摩擦出步，仍沿舞程線走。注意要提膝出步，松膝，要有拿起來，放下去的感覺，后面的腳在時間允許的情況下，盡量拉長，但收腳要快。
摩登舞探戈起步要求：
一、欲出步，先提膝，腳跟離開地面。
二、出左腳夾腿交叉，出右腳右肩引導(不夾腳、腿)。
三、腳指舞程線，面向斜中央。
四、每一步在出步前，找原來的重心。
五、后腳在時間允許的情況下盡量滯留。完成三個重心：(1)蓄力(2)出步，中空(3)落腳六、主力腿出步時，總比原來腿低些，這主要原因是“下壓”。
六、探戈無擺蕩，不允許滾動，要提膝落腳，要有空中拉長之感。
七、動(空)中柔和，靜中銳利。女步：和男伴相反，背向斜中心，第一步，退右腳，上重心，左腳腳掌收回，并在右腳斜稍前，左腳尖落地。第二步，退左腳，左肩引導，右腳收回時，用掌著地，切不可用腳跟拖回來，(華爾茲是拖腳跟)。
總之，一定要清楚摩登舞探戈的訓練精髓，認真傾聽探戈音樂的節拍和旋律，這樣才能更好的把握摩登舞探戈基本功的起步要點!也希望小編這些內容能對舞蹈初學者有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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