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眾所周知，訓練舞蹈基本功是非常痛苦的，尤其是初學者，所以有很多同學學舞蹈怕痛，常常會問老師不練基本功能跳舞嗎? >>閱讀詳細

總所周知，初學舞蹈最重要的就是先打好扎實的舞蹈基本功，只有功底好，后邊的舞蹈學習起來才會更容易，舞蹈跳的更有神韻!那么，學習舞蹈首先要學會哪些基本功?下面我們就一起來了解一下吧! >>閱讀詳細

舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞臺的表現力，動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。那么，成年人要練什么舞蹈基本功? >>閱讀詳細

腿部是舞蹈基本功必不可少的訓練，腿功對舞蹈生的作業也是非常大的，所以大家一定要引起重視!今天小編就為大家帶來蹈基本功腿部訓練方法講解! >>閱讀詳細

學習舞蹈除了訓練壓腿，軟開度之外，舞蹈胸倒立也是舞蹈生必不可少的舞蹈技巧，所以老師會強調胸倒立的重要性!那么，舞蹈技巧胸倒立的該怎么練習?下面就跟著小編一起來學習一下吧! >>閱讀詳細

眾所周知，協調性在舞蹈中是非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭、軀干和四肢的動作配合!很多舞蹈初學者都會有協調性不好的問題，所以舞蹈一直都跳不好!那么，舞蹈生該怎么練跳舞的協調性?下面我們就一起來了解一下! >>閱讀詳細

眾所周知，初學舞蹈必須要經歷痛苦和日復一日的舞蹈基本功訓練，只有舞蹈基本功扎實了，才可以跳出更好的成品舞。那么，舞蹈基本功需要練成什么樣?下面就跟著小編一起來了解一下吧! >>閱讀詳細

腿的柔韌性是最好練的三分壓腿七分踢每天壓腿，前旁后都要壓到，壓完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，時間保持在半小時以上。堅持一個月必見成效！ 如果軟度很差的話，建議每天 >>閱讀詳細

在家練習家長朋友們和孩子們須知近期看孩子們在家練習我心里感到很欣慰，但也發現一些問題，現在給孩子們及家長朋友們講一下：1:練習基本功技巧及考級舞蹈時要在安全的環境下練 >>閱讀詳細

不同舞種對手部動作的要求是不一樣的，因此舞者在跳舞時手部的形態也會是不同的。有的同學的手指關節比較硬，這樣做出來的動作就會相對來說就會僵硬一些，看起來就不太自然，觀感也并不好看;而有的同學手指關節很靈活，輕而易 >>閱讀詳細

在舞蹈基本功中，胯部軟度是最難練的，很多腿法不好的舞蹈生，并不是腿的柔韌不好，而是胯的柔韌不好。因為無論是何種腿法，都和胯的伸展分不開!那么，舞蹈后胯根怎么練?有什么訓練方法?下面我們就一起來學習了解一下! >>閱讀詳細

很多舞蹈生在跳舞的時候都會因為動作幅度過大，就站不穩，尤其是朝天蹬這樣的基礎動作，影響了舞蹈生整體的舞蹈美感，那么，舞蹈生如何練習朝天蹬和協調性?下面我們就一起來學習一下吧! >>閱讀詳細