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作者：中影人藝考舞蹈學(xué)院 來源：www.yzyee.cn 發(fā)布時(shí)間：2017-12-06 閱讀量：151
什么是國標(biāo)舞的不露痕跡？
所謂不露痕跡，是指重心轉(zhuǎn)移過程不露痕跡，其目的是為了使身體舞動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)的過渡盡可能圓滑，沒有突變。為了達(dá)到不露痕跡的境界，要求“下肢三內(nèi)”：膝蓋內(nèi)扣，腳底內(nèi)側(cè)著力，腳走內(nèi)弧線。
這“三內(nèi)”能夠最大限度地有效避免雙腳同時(shí)承擔(dān)體重，同時(shí)分擔(dān)重心，不留從單腳到雙腳、雙腳到單腳重心交替的痕跡，從而更好地實(shí)現(xiàn)腳隨身動(dòng)，促進(jìn)身體線型流動(dòng)，增強(qiáng)身體舞動(dòng)的流暢性。
這個(gè)話題同“重心不應(yīng)當(dāng)停留在兩腳（腿）之間”一脈相承，重心應(yīng)當(dāng)永遠(yuǎn)保持在單腳單腿；重心在兩腳之間停留的時(shí)間越短，舞動(dòng)效果越好。
中影人藝考舞蹈培訓(xùn)課堂
需要強(qiáng)調(diào)的是，下肢“三內(nèi)”同樣以“腳隨身動(dòng)”為前提；不露痕跡是國標(biāo)舞腳隨身動(dòng)的高境界。
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