作者:中影人藝考舞蹈學院 來源:www.yzyee.cn 發布時間:2017-12-18 閱讀量:179
在拉丁舞中,旋轉是很多的,旋轉也可以反映作為一個拉丁舞者的平衡能力和爆發力,但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不同的,在民間舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平轉,而在拉丁舞蹈中,最重點強調的是速度和爆發力,因此,很多拉丁都用并腳或夾緊轉來完成旋轉,就是因為并腳轉或夾緊轉在速度和爆發力上比平轉更勝一籌,所以要求也是很高的。以下具體做法是供大家參考:

中影人藝考拉丁舞培訓課堂
1、在旋轉時,你的步子不要大,步子大了要影響平衡度(重心)的。
2、兩眼盯住前方的一個目標,留住頭讓腰、身體先轉,頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭(頭頸在日常是要訓練,以防受傷)。
3、兩腿要直立不能彎曲,而且是向上通過身體往上拉伸的。
4、椎骨一定要與地面垂直,絕不能彎曲。
5、要用兩只腳掌旋轉,絕不能用腳跟(也切記不得太偏向腳掌前部)。
6、旋轉360度后,立刻把腳稍微打開,重心保持在兩腳之間。
學習拉丁舞,練好旋轉很重要,相信以上旋轉要領對同學們會有一定的幫助。
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