學習國標舞的學員們一定知道摩登舞，如果碰巧你學的就是摩登舞，那你可以收藏下本文了，本文講的就是摩登舞力的70種元素，值得你收藏背誦。

中影藝考舞蹈學院

1、張力。

2、挺力。

3、撐力：這些均是進入舞蹈狀態后的力。

4、柔和力：男女左右手相握的力，握力近于零。辛格森說：偉大的舞者一直強調雙手相握要輕柔。

5、撫摸力：女左手放在男大臂上的力。

6、吸力。

7、引力 。

8、抗力：均是舞動中舞伴間相互的力。

9、躍動力：跳舞是躍動（探戈除外），如跨溝感。

10、蹬力：躍動就要身帶腿就要蹬。初學者往往蹬方步錯誤地跳成伸腿腳。

11、 滾動力：腳底滾動，這才不易有顛簸斷口。

12、起動力：動作開始的力。

13、主動力：主要發力部位的力。

14、副動力：次要發力部位的力。

15、輔助力：輔助作功的力。

16 、從動力：隨從發力部位的力。

17、重力：身體重量的力。

18、鎖緊力：維持架形不變 形的力。

19、頂力：兩肘如有柱子支頂的力。

20、不等力。

21、同等力。

22、均衡力。

23、變化力：均指各部位合力作用時的不同力，力變化有速度大小時空等變化。

24、向心力。

25、離心力：均指旋轉等時產生的力。離心力也和架形的直徑大小成正比，連續右旋轉（穆爾稱不諧拍自旋）若雙方伸開左臂就離心力大，易旋轉。

26、指向力：特別 是造形發力應有點、線或面的指向。如雙分點地，男伴右手指向應由左手向左臂下等處移動。

27、凝聚力：做動作時特別是探戈動作瞬間的力。

28、粘滯力：特別是探戈有些 動作腳下的力。另是女伴有時頭部和男伴牽引方向相反力，也稱粘性。

29、切線力： 向圓的切線方向發的力。

30、弦向力：向圓的弦線方向發的力。

31、圓周力：沿兩人一 體的圓周發的力。

32、同向力。

33、反向力。

34、異向力。

35、單向力。

36、斜向力。

37、多向力：舞蹈中力的方向要素。

38、加速力。

39、勻速力。

40、減速力：舞蹈中力 的速度變化力。

41、吊動力。

42、起重力：升時的頭身上吊的力與腳頂的力。

43、插入 力，44、滑動力：均如狐步尖掌著地的力。

45、扎入力。

46、頓挫力。

47、點力。

48、 敲力。

49、脆力。

50、俏力。

51、踢力。

52、彈力。

53、剛勁力。

54、迅捷力。

55、閃動力：均主要是探戈和快步如西班牙拖步等的力。

56、篩動力：探戈和快步反截步男伴 腰的欲斜右先斜左的力，不會發此力的是用的倒撮子般的力。

57、拋力。

58、送力。

59 、蕩力。

60、飄動力。

61、滑翔力。

62、盤旋力。

63，連綿力。

64、舒緩力。

65、柔順力。

66、伸展力：均主要如華爾茲等舞動中的力。

67、扭力：反身等的力。

68、轉力： 旋轉等的力。

69、磨擦力：舞蹈中腳與地的力。

70、風力：舞蹈中感到對風的抗力。

國標舞藝考生們，不管你重點學習的是拉丁舞還是摩登舞，這些知識掌握了總是有好處的。熟記了力的元素，在實際訓練會讓你的訓練變得輕松一些哦！