國標舞是近幾年國內興起的一個熱門體育舞蹈，目前很多知名院校都開設了國標舞專業，學習國標舞的孩子越來越多，但想要學好國標舞也不是容易的事，老話說的好，臺上一分鐘，臺下十年功。所以，想要跳好國標舞的首要條件就是“精氣神”，下面就跟著小編一起來了解一下吧!

　　為什么說跳好國標舞先學會精氣神?我們的舞蹈動作，與練武術相同，對高難動作的追求，對基本功的錘煉，可以讓人精益求精，百練不厭。在運動中的協調力，在旋轉中的平衡等，都讓人癡迷。舞林高手的舞蹈就是在對音樂的理解，跳出不同的境界。我們跳舞的姿態講的是平衡。姿態部分包括姿勢、身體線條、形狀、握持、位置和變化等;平衡部分包括靜態平衡和動態平衡，也包括雙人平衡和單人平衡;同時還有動作的協調性。這都要有同練武術一樣的練好舞蹈功底的精氣神三結合。

　　在比賽中我們看到有的舞者在跳華爾茲的右轉動作中，沒有找到動態中保持身體平衡的能力，舞蹈動態中這種身體平衡來源于對身體重心下降時就已經開始的控制，一直延續到動作中的隨之而來的擺蕩和傾斜。同時還要用上精氣神。

　　探戈舞在基本握持上，男士和女士要保持身體的主軸的絕對垂直，能從肘關節處產生一種相對抗的合力感，形成力量的持續性的傳遞框架;在基本的舞步中，要有很明顯的貓步感覺，重心到位非常及時。同時，在做鎖停步時，男士要關注的是使女士及時回到自己身體的前方，而不要逼迫女士做過早轉，造成身體失去平衡;在做并退左撇轉時，男士在第一步是切忌不要過早地使身體先轉向左邊，而是繼續向前出步再左轉，一定要記住在做撇轉時不要有明顯的升降，并退叉形步中，男選手要注意先有前行的動作，而不是先轉，這樣才會有舞步的流動性。還要跳去你對舞中理解的文化來。

　　也有舞者在跳狐步舞時升降呈華爾茲化、并腳動作太多、腳升得過高、后退落跟太早、節奏太慢、身體沒有連接?？觳轿杩炻澴嗖幻?、身體沒有連接、膝關節過于僵直、舞步笨重、節奏不清晰。還有比賽舞者最后跳快步舞跳不動了。都是體能不行。請職業舞者加強體能訓練吧。歐洲舞者體能要比我們國內舞者好。在精氣神的跳法使用上也用得自然。

　　舞蹈歸根結底是一種精神靈魂和藝術表演，不是埋頭苦干能達到什么樣的標準。她沒有標準，沒有尺度，美，則是唯一的標準。要無限去突破自己的靈魂和精神領域，而不是肌肉能量。但這些都要在你的舞蹈技術達到一定的基礎之上，技術是正確的，你表達出來的情感才是正確的，技術不正確，你表達出來的雖然也是動作中的愛，那只是膚淺的愛，靈魂深處的那種激情沒能被激發出來。

　　以上就是關于跳好國標舞的首要條件的所有解答，希望對大家有所幫助!如還有其他國標舞培訓方面的疑問，可關注本站了解更多舞蹈資訊!