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作者：中影人藝考舞蹈學苑 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2022-07-20 閱讀量：297
今天，小編給大家整理了中國舞1-10級基本功訓練內容，大家可以參考!
第一級舞蹈知識：
年齡4-6歲
1、身體方位：上、下、左、右。
2、人體部位名稱：頭、胸、臂、腿各部位。
3、手形：掌、指。
4、手腳基本位置。
5、音樂節奏訓練：2/4節奏，中速、慢速。
基本功訓練：
地面：
1、坐姿2、頭的動作3、肩的動作
4、勾繃腳5、吸抱腿6、前壓腿
7、掰膀子8、壓腿9、彎腰
中間：
1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置
4、半蹲5、提壓腳6、行進步
7、平踏步8、蹦跳步9、小跑步
組合、劇目表演范例：
1、走步組合2、手指組合
3、手位組合4、提壓肩組合
5、平踏步組合6、蹦跳步組合
7、表情歌8、健康歌
第二級舞蹈知識：
年齡4-6歲
1、認識舞臺的八個方位。
2、能區分半拍、一拍的節奏，做到半拍一動。
基本功訓練
地面：
1、勾繃腳2、壓胯3、吸腿
4、前抬腿5、扳小燕6、跪下腰
中間：
1、大八字步2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪4、移動重心練習
5、碎步6、側踵步
7、半腳尖走步
組合、劇目表演范例
1、走步組合2、手位組合
3、手臂大小波浪組合4、春來了
5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞
7、半腳尖走步8、猜猜我是誰(踵步組合)
第三級舞蹈知識：
年齡7-8歲
1、中國古典舞手形：蘭花手(女)、掌(男)。
2、藏族舞：藏族是我國一個能歌善舞的民族。它舞蹈的運動形式以上下動律為主。由于節奏、速度、力度的變化而形成不同舞蹈個性。藏族主要分兩大類：踢踏(堆諧)---舞蹈膝部松弛，腳下靈活。弦子(諧)---舞蹈動律松弛柔韻，音樂優美。基本功訓練：
地面：
1、勾繃腳
2、抬腿(前、側身旁抬腿45度)
3、壓腿(前、旁、后單腿壓腿)
4、大踢腿(前、旁)
5、背肌6、掰膀子7、腰(躺地頂腰)
把桿(雙把)
1、正步蹲2、正步繃腳
3、半腳尖(正步位)4、正步吸腿90度
中間
1、手位：單按掌、單托掌、單山膀
2、腳位：丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步(2拍舞步)
5、橫追步
6、跳踢步(后)
組合、劇目表演范例
1、健康歌2、洋娃娃和小熊跳舞
3、猜猜我是誰
以上是規定組合任選一二個。
4、可愛的小雞(后跳踢步為主要動作)
5、吸跳步組合(喂雞曲)
6、小板凳(節奏訓練)
7、藏族舞退踏步組合
8、古典舞手位組合(小和尚曲)
9、橫追步組合
10、跑跳步組合(藏族第一基本步)
說明：文章內容來源網絡整理僅供參考，如有侵權請聯系刪除 (QQ:1624823112)，萬分感謝！
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