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作者：中影人藝考舞蹈學院 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2017-12-14 閱讀量：470
一、藏族舞蹈文化背景知識介紹
生活在西藏、青海等地區的幾百萬藏族同胞，是一個能歌善舞的民族，他們善于以歌述懷、借舞抒情，歌舞在他們的生活中是不可缺少的組成部分。
藏族歌舞具有四種形式：
1、堆諧，漢語稱"踢踏舞"是藏族豐富多彩的歌舞形式之一。
2、果諧，意思是"圍著圈歌舞"。是藏族牧民所喜聞樂見的一種古老的、群眾自娛性較強的集體歌舞。
3、諧，漢語成為"弦子"，是西藏歷史悠久的藏族歌舞形式。
4、卓，漢語稱"鍋莊"，它是一種勞動氣息濃厚，粗曠豪邁的藏族古老的歌舞形式。藏族民族歌舞的種類形式繁多，各類歌舞在漫長的歷史文化生活中經過群眾的創作和濡染又因地區不同而風格各異。如"卓"豪邁粗曠，"諧"柔美開朗，"堆諧"細膩精湛，"果諧"灑脫奔放等，但是他們在整體的風格上又是統一的，都具有膝部有規律的屈伸和顫動的動作特點。
藏族舞蹈
二、藏族舞蹈欣賞知識介紹
在欣賞藏族舞蹈時，最重要的是應該把注意力放在看舞蹈演員膝部的控制和身體的協調性上。在各式的藏族舞中，在動律上都有一個共同的特點：膝部分別有連續不斷、小而快的，有彈性的顫動，或連綿柔韌的屈伸感。因而不管是顫動或屈伸，都要求膝關節保持松弛狀態，即要有柔韌性還要有彈性，同時上身動作在表演時應該附隨而動，不能主動。
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