作者:舞蹈培訓 來源:www.yzyee.cn 發布時間:2018-07-16 閱讀量:3364
蒙古民族文化藝術歷史悠久,是蒙古民族的智慧結晶,文化藝術特征非常的多元化。蒙族是生活在馬背上的民族,蒙古族主要集中居住在內蒙古草原上,遼闊的草原畜牧生活培養了蒙古族人民勇敢、熱情奔放、豪邁的性格。蒙族舞蹈強調舞蹈時腳、膝、腰、胸、手、肩、頭、眼的配合及統一運用。蒙古族民間舞的音樂特點是熱情奔放,悍健有力,節奏歡快,富有草原風格和濃郁的生活氣息。

蒙族舞蹈基礎動作教學-肩
肩是蒙族舞蹈表達感情的重要部位,所以要區分各種肩不同的發力幅度。
肩的動律是蒙古族舞蹈特點之一,具有很強的民族特性。肩部動律是蒙古民族生命活動中自然而然的流露和表現,舉手投足之間便讓人一目了然。肩部律動具有很強烈的表現力,塑造出很多豐富的造型。
肩的訓練組合
訓練內容:聳肩,繞肩,硬肩,揉肩,笑肩,碎抖肩
動作規格與要領
1、聳肩:
分雙聳肩和單聳肩。要求在保持盤坐基本形態,尤其是脖子要拉長的基礎上,肩膀向上提拉到最大限度,然后再壓落到最大限度的垂直運動。注意動作的路線要垂直而不能往里傾斜
2、繞肩:
分單繞肩和雙繞肩。要求在保持盤坐基本形態的基礎上,以肩為軸,由肩膀頭帶著由前往后或由后往前畫最大的立圓,忌帶動后背。
3、硬肩
分硬肩和雙硬肩。
硬肩,雙肩前后交錯,快發力,幅度小,有棱有角,鏗鏘有力,造型鮮明。
雙硬肩,在硬肩的基礎上,連續兩次做動作,動作幅度一大一小,小帶彈性,大帶停頓,動作靈巧清晰,節奏歡快,強弱鮮明。
4、揉肩
在硬肩的基礎上放慢速度,路線和硬肩是一樣的。
5、笑肩
同聳肩一樣,兩邊肩膀快速提壓,但是幅度略小,重拍在下,像平常大笑的時候肩膀上下快速的顫動。
6、碎抖肩
碎抖肩,以脊柱為動力,快速自然的抖動肩膀,幅度很小,要求要碎。
肩部組合編排
在肩部訓練組合中,可以根據學生的不同情況多次反復練習。由于頭部和肩部位置相近,可集中在一起訓練,所以在組合編排時也可以把頭部和肩部編在同一個組合中進行訓練。
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