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作者:中影人藝考舞蹈中心 來源:www.yzyee.cn 發(fā)布時間:2025-10-13 閱讀量:0
古典舞術(shù)語是規(guī)范動作、精準表達的核心工具,既是日常訓(xùn)練的“指令語言”,也是考試中展現(xiàn)專業(yè)素養(yǎng)的關(guān)鍵。以下50個術(shù)語涵蓋“基礎(chǔ)體態(tài)、核心動作、技巧表現(xiàn)”三大維度,需理解定義并結(jié)合動作實操記憶。
一、基礎(chǔ)體態(tài)與方位術(shù)語(10個)
1. 立身中正:古典舞核心體態(tài),指身體直立,頭、頸、肩、背、腰、臀呈一條垂直線,無偏斜、駝背或塌腰,展現(xiàn)“挺拔端莊”的氣質(zhì)。
2. 沉肩墜肘:肩部自然下沉,避免聳肩;肘關(guān)節(jié)放松并向身體兩側(cè)自然下垂,不僵直,是手臂動作的基礎(chǔ)姿態(tài)。
3. 提胯斂臀:胯部向上提收,臀部向內(nèi)收斂,避免臀部后撅,配合立身中正形成“核心收緊”的體態(tài)。
4. 含胸拔背:胸腔微含(非含胸駝背),背部肌肉向后延展收緊,形成“前胸虛、后背實”的姿態(tài),增強身體控制力。
5. 正步:雙腳并攏,腳尖向前,雙腿伸直,是古典舞最基礎(chǔ)的站立方位,常用于動作起始與結(jié)束。
6. 丁字步:一腳腳跟緊貼另一腳內(nèi)側(cè)腳踝,呈“丁”字形,分“左丁字步”“右丁字步”,兼具穩(wěn)定性與美感。
7. 小八字步:雙腳腳跟并攏,腳尖向兩側(cè)打開約30°-45°,雙腿伸直,是過渡性步伐的常用方位。
8. 大八字步:雙腳腳跟間距與肩同寬,腳尖向兩側(cè)打開約90°,雙腿伸直,多用于跳躍、旋轉(zhuǎn)等動作的起始。
9. 舞臺方位:以舞者面對觀眾為“1點”,按順時針方向依次為2-8點,用于明確動作朝向,如“向3點邁步”。
10. 主力腿與動力腿:支撐身體重量的腿為“主力腿”,做運動的腿為“動力腿”,如“主力腿站立,動力腿抬起”。
二、核心動作術(shù)語(25個)
11. 提沉:古典舞“呼吸與動作結(jié)合”的基礎(chǔ),“提”指吸氣時身體向上延展(如提胯、挺胸),“沉”指呼氣時身體自然下沉(如沉肩、松腰)。
12. 沖靠:“沖”指身體向正前方或側(cè)前方傾斜,重心前移;“靠”指身體向正后方或側(cè)后方傾斜,重心后移,二者常連貫使用。
13. 含腆:“含”指胸腔內(nèi)收,下頜微收,身體略向后靠;“腆”指胸腔向前挺出,下頜微抬,身體略向前傾,是情感表達的重要動作。
14. 移重心:身體重量在雙腳間緩慢轉(zhuǎn)移,如“從正步移重心至左丁字步”,需保持體態(tài)穩(wěn)定,避免搖晃。
15. 擦地:動力腿腳尖貼地,向前后或兩側(cè)緩慢伸出,腳跟先離地,再延伸至腳尖,如“前擦地”“旁擦地”。
16. 勾腳與繃腳:“勾腳”指腳尖向身體方向勾起,腳腕彎曲;“繃腳”指腳尖向遠處伸展,腳腕伸直,是腿部動作的基礎(chǔ)形態(tài)。
17. 抬腿:動力腿向前后或兩側(cè)抬起,分“小抬腿”(離地約15°)、“中抬腿”(離地約45°)、“大抬腿”(離地約90°)。
18. 吸腿:動力腿屈膝,腳尖貼緊主力腿內(nèi)側(cè)(如吸至膝蓋內(nèi)側(cè)),保持胯部端正,避免掀胯。
19. 彈腿:動力腿快速彈出(如向前、向旁),腳尖繃直,彈出后迅速收回,強調(diào)“快彈快收”的爆發(fā)力。
20. 踢腿:動力腿向前后或兩側(cè)快速踢起,高度可至腰、胸或頭頂,如“前踢腿”“旁踢腿”,需保持主力腿穩(wěn)定。
21. 旁提:身體向一側(cè)(如左側(cè))傾斜,腰胯向同側(cè)上提,另一側(cè)腰部肌肉拉伸,形成“曲線體態(tài)”,常用于抒情類動作。
22. 云手:雙手在胸前或頭頂交替劃圓,如“雙手從左向右云手”,配合身體移重心與轉(zhuǎn)身,動作連貫如“行云流水”。
23. 穿手:一手從另一手下方或上方穿過,如“右手從左手腋下向前穿手”,手臂需伸直,動作舒展有力。
24. 按掌:雙手掌心向下,按于胸前或腹部前方,手臂微屈,如“雙手按掌于胸前”,傳遞“沉穩(wěn)、含蓄”的情感。
25. 托掌:雙手掌心向上,托于頭頂兩側(cè)或前方,手臂伸直,如“雙手托掌于頭頂”,展現(xiàn)“開闊、向上”的姿態(tài)。
26. 攤掌:手掌自然展開,掌心向下或向側(cè),手指放松,如“單手向旁攤掌”,常用于動作收尾,傳遞“舒展”感。
27. 蓋掌與穿掌:“蓋掌”指一手掌心向下蓋于另一手之上;“穿掌”指一手從另一手下方穿過,二者常組合使用,如“蓋掌后穿掌”。
28. 點步:動力腿腳尖點地(腳跟離地),如“前點步”“旁點步”,可配合身體傾斜,增強動作表現(xiàn)力。
29. 踏步:動力腿向后或向側(cè)后方邁出,腳掌貼地,膝蓋微屈,如“后踏步”,常用于轉(zhuǎn)身或銜接動作。
30. 碾步:以腳掌為軸心,腳跟緩慢碾地,帶動腳向內(nèi)側(cè)或外側(cè)轉(zhuǎn)動,如“內(nèi)碾步”,是旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)步伐。
31. 碎步:雙腳快速交替踏步,步幅小、頻率快,如“向前碎步”,常用于表現(xiàn)“輕盈、急促”的場景。
32. 圓場步:雙腳腳尖向前,快速交替行進,步幅小,身體保持平穩(wěn),如“直線圓場步”,展現(xiàn)“流暢、連貫”的動態(tài)。
33. 掖腿:動力腿屈膝,腳尖掖于主力腿膝蓋后側(cè),如“掖腿站立”,需保持胯部端正,增強身體平衡感。
34. 疊腿:動力腿屈膝,疊放于主力腿膝蓋之上,如“旁疊腿”,動作難度較高,需較強的腿部控制力。
35. 分腿:雙腿向兩側(cè)分開,如“分腿站立”“分腿跳躍”,需保持雙腿伸直,胯部打開,避免膝蓋彎曲。
三、技巧與表現(xiàn)術(shù)語(15個)
36. 旋轉(zhuǎn)(轉(zhuǎn)):以單腳或雙腳為軸心旋轉(zhuǎn),如“點翻轉(zhuǎn)”(以腳尖為軸心快速旋轉(zhuǎn))、“平轉(zhuǎn)”(雙腳交替碾地旋轉(zhuǎn)),需保持體態(tài)穩(wěn)定,轉(zhuǎn)速均勻。
37. 跳躍(跳):雙腳或單腳蹬地跳起,如“小跳”(低幅度跳躍)、“大跳”(雙腿向前后或兩側(cè)打開的高幅度跳躍),強調(diào)“蹬地有力、落地輕盈”。
38. 翻身:身體圍繞垂直軸翻轉(zhuǎn),如“點翻”(以腳尖為支點翻身)、“串翻身”(連續(xù)快速翻身),需保持身體直立,翻轉(zhuǎn)連貫。
39. 控腿:動力腿抬起后保持固定高度(如90°),停留數(shù)秒,如“前控腿”“旁控腿”,考驗腿部力量與平衡能力。
40. 慢板:節(jié)奏舒緩的舞蹈段落,動作以“舒展、抒情”為主,如“慢板云手”,需注重情感表達與動作細節(jié)。
41. 快板:節(jié)奏急促的舞蹈段落,動作以“快速、有力”為主,如“快板踢腿”,需保持動作規(guī)范性與連貫性。
42. 亮相:舞蹈段落結(jié)尾或關(guān)鍵節(jié)點的定格動作,如“雙手托掌亮相”,需姿態(tài)鮮明、眼神堅定,展現(xiàn)“精氣神”。
43. 起范:動作開始前的預(yù)備姿態(tài)與發(fā)力準備,如“跳躍前的屈膝起范”,為后續(xù)動作鋪墊力量,確保動作流暢。
44. 收勢:舞蹈結(jié)束時的收尾動作,如“正步按掌收勢”,需體態(tài)端正、氣息平穩(wěn),給人“完整收尾”的感覺。
45. 韻律:舞蹈動作的節(jié)奏與情感基調(diào),如“古典舞的圓融韻律”,指動作連貫如“圓”,無生硬轉(zhuǎn)折。
46. 身法:身體的運動方式與姿態(tài),如“古典舞的身法韻律”,強調(diào)“身隨心動、形神兼?zhèn)?rdquo;。
47. 形神兼?zhèn)洌汗诺湮璧暮诵膶徝?,?ldquo;動作形態(tài)”與“情感神韻”相統(tǒng)一,如“托掌動作需兼具姿態(tài)美與開闊的情感”。
48. 剛?cè)岵汗诺湮璧膭幼魈攸c,指動作既有“剛勁有力”的部分(如踢腿),也有“柔美舒展”的部分(如云手)。
49. 呼吸配合:動作與呼吸的協(xié)調(diào),如“提沉?xí)r吸氣提、呼氣沉”,避免憋氣,確保動作自然流暢。
50. 表現(xiàn)力:通過動作、眼神、表情傳遞情感的能力,如“含腆動作需配合眼神的柔和,展現(xiàn)含蓄之美”,是考試中加分的關(guān)鍵。
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