隨著芭蕾舞成為了世界列國都全力成長的一種藝術(shù)形式，中國學(xué)習(xí)舞蹈的孩子也是越來越多，芭蕾舞培訓(xùn)價格也就成了很多家長比較關(guān)心的問題，那么，芭蕾舞培訓(xùn)一般多少錢?

　　芭蕾舞培訓(xùn)班收費和一下幾個因素有關(guān)：

　　老師的專業(yè)度，老師的專業(yè)度越高相對費用越高，另外，舞蹈培訓(xùn)費用的多少也與學(xué)生所報的課程也有很大關(guān)系，一般情況下，大班的費用較小班的費用低，而小班的費用又較一對一培訓(xùn)低，畢竟一對一培訓(xùn)所耗費的人力物力成本更高，培訓(xùn)的效果也更好。所以孩子既然選擇了芭蕾舞，學(xué)出本事，學(xué)出東西是最重要的!如果感覺培訓(xùn)班貴的話，孩子也可以自學(xué)，以下就是訓(xùn)練的一些方法!

　　快速學(xué)會芭蕾舞的五個動作：

　　動作一：下蹲

　　動作步驟：右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙膝向腳尖方向打開，臀部向前頂。

　　鍛煉部位：抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。

　　動作誤區(qū)：下蹲時膝蓋向前彎曲，這樣對膝關(guān)節(jié)有害。

　　動作二：壓腿

　　動作步驟：右手扶把，右腿放在把桿上，膝蓋繃直，后背挺直向下壓，注意身體一定要放正。

　　鍛煉部位：抻拉腿部韌帶，使腿型更加修長。

　　動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。

　　動作三：后下腰

　　動作步驟：右手扶把桿，左臂向前打開，上舉過頭。向后下腰，盡量將雙肩放平，后背部收緊。

　　鍛煉部位：背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用。建議有攏胸不良習(xí)慣者多多練習(xí)。

　　動作誤區(qū)：脖頸沒有挺直，背部松懈，脊椎沒有用力。

　　動作四：前點地舞姿

　　動作步驟：站立，右腳前伸出，腳尖點地。右手向身體右側(cè)打開，左手向體前伸出，呈半圓型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。

　　鍛煉部位：收腹，使修長的腿型、挺拔的背部展現(xiàn)出來，有助于養(yǎng)成優(yōu)美體態(tài)。

　　動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，駝背，腹部過于松弛。

　　動作五：吸腿擰腰

　　動作步驟：坐在地上雙腿伸直，左腿彎曲，左腳緊貼右腿小腿肚。后背挺直，向左后方擰腰。

　　鍛煉部位：消除腰部贅肉，有助于保持正確的上身體態(tài)，訓(xùn)練出有腰有型的漂亮身姿。

　　動作誤區(qū)：背部松懈，右腿彎曲。

　　上述就是關(guān)于芭蕾舞培訓(xùn)一般多少錢的全部講解，希望對家長以及孩子有很大的幫助!如還有其他芭蕾舞培訓(xùn)方面的疑問，可關(guān)注本欄目了解更多資訊!