作者:舞蹈培訓 來源:www.yzyee.cn 發布時間:2020-11-23 閱讀量:1277
今天小編為大家解析的是芭蕾中一個十分帥氣的動作Grand battement,法語中grand意為“大的”battement意為“擊打”,而Grand battement 連起來意為“大踢腿”。下面就為大家分享芭蕾舞基本功大踢腿動作要點如下:
舉個栗子

上圖即為前踢動作示范,大踢腿動作要求:快、準、有力量!
動作要領
身體重心協調到位,主力腿、上身時刻保持挺直;
動力腿需擦地出、擦地回;
上身不能晃動,要時刻保持控制。
通過圖片我們可以明顯看到做大踢腿動作時,良好的控制和擦地顯得尤為重要。良好的控制體現在既要控制上身挺直不晃,還要時刻控制主力腿、動力腿的挺直。
至于為什么需要良好擦地基礎,大家可以做一個小實驗:當動力腿沒有外開時,向前踢腿高度限制較大,會有踢不動的感覺。而當髖關節、動力腿外開時,可以輕松踢出。
外開是完成大踢腿動作的前提,要想踢的有力量,不僅需要肌肉力量帶動,還要由腳尖帶著整條腿拋出去。
注意:芭蕾初學者常出現用大腿前側肌肉拎著腿出去的錯誤動作,而這會有讓大腿越來越粗的風險哦。
好的Grand battement一定是從標準的擦地開始的,力量練習、重心轉移練習等同樣不可或缺。
注意:大踢腿動作開始前一定要熱身,并且要在專業老師指導下進行練習。
綜上所述,關于芭蕾舞基本功大踢腿動作要點就為大家解答完了,希望這些內容能對芭蕾舞蹈生有很大的幫助!如還有其它芭蕾舞基本功方面的問題,可繼續關注本站了解更多!
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