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作者：舞蹈藝考培訓 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2021-08-13 閱讀量：608
不少舞蹈藝考的小伙伴認為，只有芭蕾舞，現代舞，民族舞，古典舞才需要練習比如跳，轉，翻等柔韌技巧。認為芭蕾舞等國標舞并不需要練習柔韌等技巧，其實這是種錯誤的說法。
作為舞蹈的訓練，軟開度訓練是貫穿我們整個舞蹈內容的。
有人說那我歲數大了，也練不了啊，太錯誤了，這個世界上沒有通過使勁努力也達不到的事情至少是舞蹈動作，很多東西一開始達不到，但是通過時間和努力來培養自己我們的能力會達到自己都無法現象的效果。
另外還有的人說那我跳舞的時候不帶技巧和軟度，但是他們忽略了技巧訓練不是光是為了炫技術之外這個淺顯的表面要求，里面涉及到的用處太多了----練好了軟度，我們的關節能迅速的伸展開，做動作線條感和空間性能才能加強。
一、跳拉丁舞還要練柔韌度嗎?
只要是有關于身體的運動，柔韌性就是一個基礎條件。它是一種身體的機能，是韌帶的彈性、肌肉的張力、關節骨骼與關節骨骼之間結構的松動可能。
應該說，越有彈性的東西，它的可能性、可利用性也就越大，它的根本好比活力、青春。所以，好的柔韌度對于舞蹈而言，當然是有非常有利的。
二、好的柔韌度的體現在哪方面？
從舞蹈表現來說，好的柔韌度體現在兩個方面：
1、好的柔韌性將會使身體出現幅度大、漂亮的舞姿。
柔韌度通過身體外形呈現出來，它是超越“人體極限”類的動作。當然，在雜技中的柔術與藝術體操中，柔韌度功能更為重要和充分體現。
2、在運動中，柔韌度也可是看成非常地內部性。
從外形上也許不會太突顯，但它對人體“協調”性起著重要作用。很多人舞蹈跳得好，與整個身體的深度協調性很關聯。這也是對柔韌度更深層的理解。
再比如：體育運動中的跨欄。從整個跨欄動作來看，似乎跟柔韌度沒有太大的關系，即大舞姿的外形表現不突出，表面沒有直接的矛盾。但稍加分析不難得出，柔韌性在整個過程中起了至關重要的協調作用。
所以說學習專業的舞蹈基礎功，對于我們將來各種舞蹈的能力和技巧太有幫助了，學舞的時候不要只是急功近利著急出效果，不要總想著好高騖遠，一步登天，對于舞蹈方面沒有捷徑和速成!萬丈高樓平地起，只有地基打造的基礎牢固，整個的舞蹈才能經的起時間的敲打和磨練。
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