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作者：舞蹈培訓 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2020-06-23 閱讀量：329
很多時候，因為大眾對舞蹈的片面了解，會出現“只有體形好的孩子才能去跳舞、學舞蹈會影響孩子長個兒”，“還會變八字腳”、“學舞蹈對骨骼發育不好”等言論，但是這些言論是否屬實呢?學舞蹈會不會影響身高?下面我們就一起來了解一下!
不會的。長個子是骨骼的事，而舞蹈練得是身體的柔韌性，拉的是韌帶，兩不相關。
軟開度的練習是為了使動作舒展，完成更多較難動作所做的基礎練習，目的在于使韌帶放松，關節靈活，跟是否抑制個頭完全沒有關系。而且相對來說，一周兩次，一次兩三個小時的訓練強度反而有利于我們的生長發育。
除非是練習不當，導致韌帶或骨骼損傷。年齡小的孩子韌帶很柔軟，拉伸度很大，因此正常來說，這種小強度的訓練并不會導致受傷，只要不過度訓練，并在練習過程中注意姿勢正確，是不會影響骨骼發育的。所以藝考集訓的童孩需要注意合理練習基本功，身體上有什么不舒服及時給老師說明，不過十七八歲的孩子骨骼發育基本完全，所以不存在過度練舞會影響身高的問題，只是需要注意不要過度練習~~
有些朋友學習舞蹈是為了借此減肥，能達到這個效果嗎?
一般來說，跳舞不能達到全身減肥效果，它能達到的效果是局部減肥，比如腰腹部。所以想通過跳舞讓自己完全變瘦是不太可能的。且經常跳舞會出現腿部肌肉豐盈的狀況，但是如果有意識的搭配食療，是完全可以瘦下來的，但是專業學習舞蹈的人并不會因為跳舞瘦很多，最好通過專業的瘦身運動來減肥~~
經常跳舞會跳出“八字腳”嗎?
因為芭蕾基礎訓練要求“開、繃、直”，所以，跳舞可以對此進行矯正。但是跳舞練出“八字腳”的情況，幾乎很少會出現。 練舞外八可能是一種習慣，但是人走路的習慣是從小養成的，只要在小時候注意，應該就可以避免，而且只有中二的芭蕾舞者才會用芭蕾舞的步伐去走路~~芭蕾舞練出來的是氣質。
學舞蹈對骨骼發育有好處嗎?
要選擇與孩子骨骼成熟度匹配的訓練強度。比如芭蕾舞，父母在決定開始足尖訓練之前應該確保他們的腳和腳踝已經發育到了足夠的強度。
如果需要讓學生學一些有難度的動作，一定要對學生進行一對一的輔導。
不管干什么，過度的行為都會給身體造成一定的損害，所以任何事情都要學會量力而行，適度而為。不要逞一時之狠，也不要因為一些片面的言論影響自己學習舞蹈的決心，要相信，這種對美極致追求的藝術對我們來說肯定是益大于弊的，所以堅持跳下去，跳得自己跳不動為止!
好了，看到這里，關于學舞蹈會不會影響身高就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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