作者:中影人藝考舞蹈學(xué)院 來源:www.yzyee.cn 發(fā)布時間:2018-01-24 閱讀量:167
舞蹈講究 “美”.講究流暢感和連貫性,觀眾都習(xí)慣要求舞者動作的線條和舞臺調(diào)度的線條暢若流水。如果轉(zhuǎn)完了不能更好地去接下個動作,要想把“旋轉(zhuǎn)”練好,還需要注意訓(xùn)練以下幾個方面:

中影人藝考舞蹈培訓(xùn)課堂
一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度,這樣腳與地面的接觸面才會減小,舞蹈講究的是美.在完成動作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來,而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。
二、“開”也是“轉(zhuǎn)”的一個重要因素。這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點,在“轉(zhuǎn)”時,無論是起法兒,還是旋轉(zhuǎn)過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開度。
三、膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。如果膝蓋不繃直,特別是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。
四、練習(xí)“旋轉(zhuǎn)”的技巧,還要解決頭部“暈”的問題.整個身體先轉(zhuǎn),也要把頭部,特別是雙眼要留在后面,以便繼續(xù)“盯著看一點”,直到整個頭部與身體的分離程度達到最大極限時,也就是當身體要進行第二圈旋轉(zhuǎn)之前的那一瞬間,才將頭和雙眼猛的甩過去,并且要快于身體的速度,趕上身體轉(zhuǎn)完第一圈之前還要找到剛才那個“點”,盯住不放,這樣就可以避免舞者頭暈最好的方法。
五、在起法兒時,“蹲”也是非常重要的,我們常說“沒有好的蹲,就沒有好的跳”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。
六、在“二位轉(zhuǎn)”、“揮鞭轉(zhuǎn)”、“旁腿轉(zhuǎn)”時還要特別注意保持“空點轉(zhuǎn)”的完美.即身體各部位的動態(tài)平衡。因此身體每個部位都要協(xié)調(diào)好,這樣腳尖才能固定在一個點上完成幾圈甚至幾十圈的轉(zhuǎn)。這就要求主力腿的穩(wěn)定性了,完成這個動作的理想化標準,除了膝蓋和腳背要繃直外,主力腿還要如板上釘釘一樣,一動不動。
七、手臂在旋轉(zhuǎn)時可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉(zhuǎn)時,手臂有時也有變化,但手位的變化只有順著整個身體的旋轉(zhuǎn)動勢而動。才能即美化旋轉(zhuǎn)本身,又不至于使它失去平衡。這就要求我們不管是訓(xùn)練還是表演,都要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣.把每個動作、每個技巧都做完整。
總之,舞蹈技巧的練習(xí)應(yīng)該堅持不懈,在練習(xí)的過程中,如果發(fā)現(xiàn)有不足的地方,就要把它挑出來單獨練。
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