在學習舞蹈前,很多學生都會有一個疑問,那就是為什么先要學習舞蹈基本功,而不是直接學舞蹈,其實這就是人們經常說的業余和專業的區別,在于舞者對基本功的掌握。有沒有好我舞蹈基礎,就決定著你能不能學好舞蹈!

每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功,正是基本功給了觀眾不同的感受,給了舞蹈不同的質感,也拉開了業余和專業的差距。練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節,在舞蹈過程中有更大的活動空間,完成動作更準確,更到位。舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等,還有肌肉的控制能力,舞臺的表現力,動作的規范性等等。只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈,才能美得充滿質感,美得打動人心。
學舞蹈就像造房子,需要打地基,舞蹈的地基就是基本功,造房子的時候,地基的深淺,關系到房子能造多高,學舞蹈的時候,基本功的好壞,關系到舞者能走多遠,地基不牢,再漂亮的房子都叫危樓,基本功不好,再好看的動作都是花拳繡腿,好的基本功可以讓你走一輩子!
打地基很辛苦,很長一段時間看不到成果,因為在地下,練基本功也是如此,簡單的動作重復練,重復的動作用心練,舞蹈是一場修行,它教會了舞者忍耐和堅持,都說舞蹈修煉氣質,跳舞的人,站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美,想讓舞蹈變成氣質,變成日常姿態,談何容易!
記住:舞蹈沒有捷徑,它只認努力和汗水!
那舞蹈基本功要練什么?
基本功第一要素:站
行家一出手就知有沒有,基本功不扎實你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你沒戲了!
"站"不好,不要談其他基本功和動作,所以站為第一要素!
提高方式:開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項、沉氣、拔頭頂此曰站!
基本功第二要素:行
有的學生讓他擺動作看著還不錯,一走動,舞姿、體態全部走樣,原因就在于“行”的基礎太薄弱,“行”因其重心移動較快,對學生的身體控制能力要求陡增!
"行"練得好,能有效提高舞姿的準確性,同時輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。
提高方式:步伐單一練習;步法組合;步法舞姿綜合組合
基本功第三要素:立
立是站的延伸,在立的過程中在保留站的所有要領同時,還需穩定身體的重心。
立得好則姿態準、腳下穩、旋轉穩、舞步輕
提高方式:把桿半腳尖、單腳半腳尖;把下半腳尖、單腳半腳尖;
基本功第四要素:韌
"韌"是指身體的柔韌能力,也就是大家所說的軟開度,包括腳背、腿、胯、腰、肩等,韌帶及關節的柔韌及拓展。
"韌"解決得好身體的空間表現力就強,完成動作的阻力就小。
提高方式:壓、踢、耗、甩
基本功第五要素:輕
"輕"指動作完成要輕松,騰空要輕飄、落地要輕緩。
"輕"解決得好,動作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地無聲。
提高方式:蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質感。
基本功第六要素:穩
"穩"是指動作平穩、舞姿準確
穩練得好,動作行云流水、舞姿轉換精確
提高方式:移重心組合、氣息控制組合和舞姿靜立均可有效提高穩的品質。
以上就是舞蹈基本功訓練的重要性的一些資料,希望對大家有所幫助,如還有其他舞蹈藝考方面的疑問,可關注中影人藝考
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