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作者：中影人藝考舞蹈學苑 來源：www.yzyee.cn 發布時間：2022-04-06 閱讀量：1776
對于幾歲開始學習民族舞這個問題，中影人舞蹈藝考老師建議可以從3歲開始學習，因為小孩子1-3歲是最佳的語言能力開發年齡，3-6歲是最好的身體能力開發年齡，讓孩子在適合的年齡吸收，這樣可以達到良好的階段性培養的效果。
1、學習中國舞最好的年齡段是5歲到10歲，年齡太小或太大都不太好。年齡太小的話，孩子的自理能力不足，沒辦法真正學到什么;年齡太大的話，孩子的肌肉骨骼已經定型，練習一些拉伸等舞蹈動作時會比較痛苦。2、建議練習舞蹈從小開始，可以鍛煉孩子形成不輕易放棄的性格。
人生在每個階段有不同的考量，但只要心中保持熱愛，不管在哪一個年齡段都可以去嘗試去做，就算做不到最好，但可以享受當下的開心與滿足。
學舞蹈的注意事項
保護好自己的身體
課前裝備好，提前10至15分鐘到教室，留足時間做課前準備，充分熱身，并把上節課的內容復習一下。
如果身體的某個部位受了傷，要適當減少受傷部位的運動量，否則很容易導致傷情加重。
課后舒緩活動且避免身體受涼
舒緩活動會讓身體的每個部位的肌肉完全放松下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態，就容易受傷或者引起抽筋。
另外跳舞后盡管很熱都應該穿上外套或者換上干凈有袖不會露出腰腹的衣服，保護好肩膀、背部、腰腹，以免這些部位受涼后生病。
熟練掌握舞蹈術語并理解舞蹈音樂
舞蹈中的每一個動作都有自己的術語，舞者需要一些時間來熟知它們以便更好的運用和學習。
舞者必須具備一定音樂欣賞和理解能力;了解音樂術語，如節奏、韻律和旋律，可以幫助你知道什么時候適合夸張的動作或保持一個更長時間的平衡姿勢。
保持專注 尊重藝術
我們應該知道如何排除心理上壓力和煩惱，重新集中注意力學習舞蹈動作，像沒有人注視一樣的自如專注的跳舞。
尊重你所學舞蹈的藝術形式，尊重你的舞蹈老師以及其他舞者，才能將這種藝術更好的延續傳承下去。
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