傣族人把孔雀作為自己民族精神的象征,孔雀舞是傣族代表性的舞蹈。由于歷代民間藝術人的精心創造,形成了各具特色,不同流派的孔雀舞。那么，孔雀舞的基本動作有哪些?

　　學習孔雀舞的基本動作：

　　基本動作：雙手虎口插腰。一腳正步，一腳虛點地，成三道彎。

　　動作一：孔雀鶴立

　　雙手呈孔雀頭冠形，右手上舉略彎曲，雙腳正步站立，左腳虛點地。

　　動作二：點地步翻腕腳的動作同上。左手心向下按于左胯旁，右手心向上抬至頭右前上方。

　　動作三：孔雀開屏/.腳的動作同上。雙手由身體兩側向上慢慢提至頭上方，手背相靠，然后由上向下慢慢打開落下。

　　動作四：孔雀飲水雙腳原地小碎步，雙手開屏后，身體前傾作飲水狀，雙手

　　向后上方舉，“搖頭”好似孔雀飲水后在抖落水珠。

　　孔雀舞的感情內在含蓄 、舞蹈語匯豐富，舞姿富于雕塑性，舞蹈動作多保持在半蹲姿態上均勻的顫動，身體及手臂的每個關節都有彎曲，形成了特有有三道彎舞姿造形，手形及手的動作也較多，同一個舞姿和步伐，不同的手形或手的動作，就有不同的美感和意境。孔雀舞的特點還通過手臂手碗、手指柔軟剛韌的運用而表現出來，上述三個部位的動作柔軟而不松軟，具有剛韌的內在力量。手上每個舞姿的變化柔軟而剛韌。這樣的動作韻律，把孔雀溫順、善良、穩重的性格牲表現得十分完美。孔雀舞的特點還通過小腿動作的快速、敏捷、眼睛的靈活運用而充分表現出來。

　　孔雀舞的動作優美曲雅、柔韌內在而又輕盈敏捷。有以下幾個特點：

　　其一，表現在膝部柔韌的起伏。這是傣族民間舞蹈的共同特點，也是孔雀舞的特點，在變化萬千的動作過程中，膝部始終是帶韌性的起伏，但這種起伏又不是機械的平均起伏，而是隨著內在和外在的感情變化而變化的。如主力腿立直時稍快，而下蹲時期稍慢;在膝部稍直和半蹲的起伏中是帶韌性的。這樣，使孔雀舞顯得非常優美內在。

　　其二，孔雀舞的特點還通過手臂手碗、手指柔軟剛韌的運用而表現出來，上述三個部位的動作柔軟而不松軟，具有剛韌的內在力量。手上每個舞姿的變化柔軟而剛韌。這樣的動作韻律，把孔雀溫順、善良、穩重的性格牲表現得十分完美。

　　其三，孔雀舞的特點還通過小腿動作的快速、敏捷、眼睛的靈活運用而充分表現出來。其四，孔雀舞以表演者的身體各部位組成優美曲雅的三道彎造型。如：右五位側提腕立掌手，加拾左勾腳旁掖腿，那彎曲的膝部、肘部、，提起的腕部，送出的胯部，稍彎的腰部，微倒的頭部等，這種別具一格的曲線形圖案，再現了孔雀窈窕的體態。孔雀舞三道彎的造型與其他民間舞稍有區別。一般送出的胯部與傾斜的上身方向是相反的，關部多用順倒，即倒向上身傾斜的方向。

　　由于孔雀舞是傣族代表性的舞蹈，而且孔雀舞的舞蹈動作也較為復雜和難學。因此，中影人舞蹈培訓班老師會通過一些游戲幫助學生掌握旋律的節拍、感受傣族民間音樂的特點，為后面的學習奠定基礎。感興趣的同學可以免費試聽舞蹈課程(點擊文章下方留言)