作者:舞蹈培訓 來源:www.yzyee.cn 發布時間:2018-10-07 閱讀量:268
傣族民族民間舞是傣族古老的民族民間舞,也是傣族人民最喜愛的舞蹈,流行于整個傣族地區。他們的舞蹈有嚴格的程式和要求,有固定的步法和地位,甚至每個動作都有固定的鼓語伴奏。那么,傣族民族民間舞好學嗎?基本動作有哪些?

現在就一起來學習傣族民族民間舞最先應該掌握的3個基本動作:
旁邊起伏:下沉的時候出右垮,雙膝向下彎,左膝貼住右腳的膝蓋,上身向左比出,頭向右看,反方向動作,出左垮,右腳點地向左腿貼,這個時候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出垮的時候上身不能前侵后仰,保持正直,頂出右腰,頭往左看。
腳部的正步起伏:當身體下沉的時候都有個抬腿,勾回來的時候膝蓋不能向前頂(因為傣族民族民間舞蹈穿的是桶裙)向前會很難看,一定要垂直向后踢腿而且是勾腳,每當踢起時都要迅速,動作要做的干凈,還要注意呼吸的節奏。
當腿向后踢的時候上身有點左右起伏,不能直直的起伏,當起左腿的時候,出右垮,起右腿的時候出左跨,這個動作在傣族民族民間舞中非常重要。
正面起伏:重拍向下沉,慢慢的沉,向下走的要均勻,脊椎要垂直,蹲的時候不能前侵也不能后仰,脊椎對著腳后跟下沉,向上提的時候慢慢的,跟下垂一樣。
傣族民族民間舞需要注意的手位:
一位手:大拇指向回扣,放在大腿前側。
旁一位手:雙手手腕蛇回來,手要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲,在大腿2側。
后一位手:雙手放在臀部后面,不能貼在一起,稍稍分開,手不能離身體太遠,手要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲。
側一位手:雙手放在身體的一冊,和一位手差不多。
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