由于舞蹈是表現(xiàn)性藝術(shù)，因此臨場(chǎng)發(fā)揮舞蹈劇目相對(duì)于其他非表現(xiàn)性藝術(shù)類考試顯得更為重要。很多舞者由于緊張導(dǎo)致表現(xiàn)時(shí)動(dòng)作變形，重心不穩(wěn)，最終把已重復(fù)性訓(xùn)練良久的動(dòng)律或技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮失常，未能表現(xiàn)出最佳效果。有松弛才有感覺(jué)，有感覺(jué)才有發(fā)揮，擁有正確的考前心理調(diào)適可使舞蹈考生在考試過(guò)程中形成良好輕松的心理狀態(tài)和最佳表現(xiàn)結(jié)果。
 

 

　　應(yīng)注意以下幾個(gè)關(guān)鍵性要點(diǎn)：
 

　　1.旁若無(wú)人，快進(jìn)佳境
 

　　當(dāng)音樂(lè)響起的第一時(shí)間或身處舞蹈表演環(huán)境中的第一時(shí)間，迅速融入舞蹈的表現(xiàn)情感和表現(xiàn)內(nèi)容之中，不受臨場(chǎng)客觀因素影響，通常情況下所反映出的是眼睛已看不到周圍的任何事項(xiàng)，只有身體和動(dòng)作之間的流動(dòng)和對(duì)話。
 

　　2.鏡中無(wú)我，充分自信
 

　　舞者表現(xiàn)時(shí)如何與訓(xùn)練形成不同性，訓(xùn)練時(shí)為達(dá)到動(dòng)作的準(zhǔn)確度，會(huì)養(yǎng)成通過(guò)鏡子自我關(guān)照的練習(xí)習(xí)慣，但如果過(guò)分依賴鏡子傳遞的感覺(jué)，表演時(shí)不但會(huì)走神，更會(huì)影響到情感和角色的投入與把握，造成一旦脫離鏡子就沒(méi)有自信和無(wú)法自控的尷尬局面。
 

　　3.氣息發(fā)力，合理調(diào)配
 

　　有效運(yùn)用氣息，調(diào)配由于緊張情緒而導(dǎo)致的僵持和呼吸不暢，合理調(diào)動(dòng)氣息的強(qiáng)弱深淺和走向，不但可提升韻律的表現(xiàn)和把握度，更可使動(dòng)作形成質(zhì)感，同時(shí)不會(huì)像體力勞動(dòng)般的氣喘吁吁。
 

　　4.身體語(yǔ)言，韻律到位
 

　　有動(dòng)作不等于有舞蹈語(yǔ)言，有舞蹈語(yǔ)言不等于有韻律，舞蹈區(qū)別于其他身體表現(xiàn)形式的關(guān)鍵之處則在韻律之中，而韻律又包含了風(fēng)格性、技術(shù)性、情感性以及動(dòng)作的連接性和連貫性支配力，因此舞蹈動(dòng)作的核心表現(xiàn)因素，并非僅僅是動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)型和高難性，最為重要的應(yīng)是動(dòng)作的語(yǔ)言性和韻律性的把握。
 

　　5.技術(shù)技巧，精彩得當(dāng)
 

　　舞蹈作品不能排斥技術(shù)技巧的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于如何把技術(shù)技巧融入在所表現(xiàn)的作品當(dāng)中。較好地運(yùn)用技術(shù)技巧，可使舞蹈的整體表現(xiàn)起到畫龍點(diǎn)睛的作用，得當(dāng)?shù)募记扇谌胍部墒棺髌吩诟叱睍r(shí)顯得更加精彩絕倫。因此，技術(shù)技巧必須是表演過(guò)程中無(wú)縫連接的整體，而不是單獨(dú)的色塊。
 

　　6.氣質(zhì)素養(yǎng)，魅力呈現(xiàn)
 

　　舞蹈表現(xiàn)的最終結(jié)果定會(huì)反映出氣質(zhì)性，同一部舞蹈作品由不同的表演者來(lái)演繹結(jié)果一定會(huì)不同，而這種不同性除了形象、身體條件、技術(shù)水平、舞感的不同外，最重要的是源于表演者的內(nèi)在素養(yǎng)、生活積累及審美修養(yǎng)所帶來(lái)的氣質(zhì)不同，由此加強(qiáng)內(nèi)在素養(yǎng)，對(duì)舞蹈的精彩表達(dá)絕非間接要素，它所反映出的是一種直接的視覺(jué)效果。
 

　　通常情況下，舞蹈表現(xiàn)力的測(cè)評(píng)分為三大流程：第一，綜合舞蹈表現(xiàn)力考試;第二，基本功測(cè)試考試;第三，舞蹈藝術(shù)綜合素質(zhì)測(cè)試。
 

　　通過(guò)以上三個(gè)測(cè)評(píng)流程可較清晰、全面、針對(duì)性較強(qiáng)地對(duì)舞蹈專業(yè)學(xué)習(xí)者進(jìn)行細(xì)致的評(píng)估、對(duì)比、檢測(cè)，最終得出有效的評(píng)價(jià)結(jié)果。
 

　　因此，在舞蹈學(xué)習(xí)中需全面關(guān)注自己的綜合藝術(shù)表現(xiàn)水平，不要只注重某一方面的偏科，如有些舞蹈學(xué)習(xí)者至強(qiáng)調(diào)表現(xiàn)力，而有些舞蹈學(xué)習(xí)者則只偏重于基本功的技術(shù)技巧能力，更多的舞蹈學(xué)習(xí)者在舞蹈藝術(shù)綜合水平上表現(xiàn)出明顯的弱勢(shì)，這與長(zhǎng)期以來(lái)在舞蹈教育中忽略了學(xué)生在藝術(shù)修養(yǎng)的造就有較大關(guān)聯(lián)，使得許多舞者雖擁有良好的形象、肢體條件、相應(yīng)的舞蹈專業(yè)技術(shù)表現(xiàn)能力，但由于綜合藝術(shù)素養(yǎng)不足，在表現(xiàn)時(shí)顯得緊張而靈性不足。
 

　　因此建議在練習(xí)和訓(xùn)練舞蹈技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，應(yīng)大量閱讀小說(shuō)及文學(xué)書籍，大量關(guān)注其他相關(guān)藝術(shù)門類的藝術(shù)美感等，這樣既能相應(yīng)調(diào)整表演所帶來(lái)的心理壓力，同時(shí)對(duì)完美塑造舞蹈藝術(shù)形象起到事半功倍的效果。。