您現(xiàn)在的位置:舞蹈培訓(xùn) > 舞蹈藝考攻略 > 古典舞培訓(xùn)
作者:中影人藝考舞蹈學院 來源:www.yzyee.cn 發(fā)布時間:2022-09-14 閱讀量:31
今天,小編給大家?guī)淼氖?a href="http://www.yzyee.cn/datum/gdwpx/" target="_blank">古典舞基本腳位訓(xùn)練方法!

正步:
正步需要兩腿直立并攏,雙腳緊靠。腳尖對正前方,身體與頭均向正前方,兩眼平視前方,重心支撐點有意識地移到前腳掌上。
小八字步:
面對正前方1點,兩眼平視前方,兩腳跟相靠,腳尖分別對2點和8點,形成小八字狀。
大八字步:
大八字步是在小八字步基礎(chǔ)上,將兩腳分開約與肩部的垂直線同寬,是為大八字步。
點步:
點步分前、旁、后點地,即點步動作可以在支撐腳的前后左右。一腳做支撐,另一只腳繃腳。
丁字步:
雙腿直立,左腳腳跟緊靠右腳腳弓處。兩腳腳尖分別向2點、8點,呈丁字狀。(右丁字步則動作方向相反)
踏步:
踏步是在丁字步的基礎(chǔ)上,兩膝蓋靠攏,后腳伸出來彎曲的基本腳位。
大掖步:
大掖步需在丁字步準備的形態(tài)下,后腿沿前腿的腳跟直線向斜后方向伸出,形成前腿弓,后腿繃腳伸直點地、擰身、合胯、雙手攤揚掌的姿態(tài)。
注:身體重心支撐放于前腿哦!
弓步:
在丁字步的準備形態(tài)上,后腳向身體正后方撤出形成前腿弓、后腿繃的姿態(tài)。身體正對動作的正前方。
撲步:
在旁弓步的基礎(chǔ)上深蹲,身體俯身貼近地面,腆身展背,手臂做托山膀。
說明:文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112),萬分感謝!