作者:舞蹈培訓 來源:www.yzyee.cn 發布時間:2018-10-30 閱讀量:387
中國古典舞作為我國歷史悠久的傳統舞蹈,想要短期學好是不可能的,由于古典舞有著嚴格的規范性動作和比較高超的技巧,所以想要做到舞姿細膩圓潤、剛柔相濟、情景交融、技藝結合,以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧合與高度統一的特色就要掌握一些古典舞核心技巧。那么,怎么能跳好中國古典舞?技術技巧是什么?下面就跟著小編一起來學習一下吧!

一、掌握中國古典舞的藝術靈魂—身韻
身韻的8大核心:形,神,勁,律,擰,傾,圓,曲。
身韻主要教材與訓練(元素):提沉,沖靠,旁移,含,腆,仰。
主干動作:云間轉腰,云手,燕子穿林,青龍探爪,風火輪。
支干動作:盤手,穿手,晃手,搖臂,大刀花,步法。
二、練好中國古典舞技術技巧
1、基本功練習(分為把上把下)
1:把上:擦地,蹲,小彈腿,小踢腿,大彈腿,大踢腿,控制。
2:擦地,蹲,大踢腿,控制,小跳,中跳。
2、技術技巧:
跳:吸撩腿月,倒踢紫金冠,變身跳,射燕跳,撕腿跳,元寶跳,舞姿跳
轉:平轉,四位轉,端腿轉,點翻,串翻,揮鞭轉,舞姿轉
翻:云里,蠻子,前空翻,后空翻等等.
總之,只要做到以上兩點,你的中國古典舞就會更仙更優雅,但要掌握了這些技巧,也需自身的努力和每天勤奮的練習。堅持住你就會有收獲的那一天!如還有其他中國古典舞方面的問題,可關注本欄目了解更多古典舞知識!
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