體育舞蹈，又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來(lái)，那么，體育舞蹈是拉丁舞嗎?我們來(lái)看看吧!

　　國(guó)標(biāo)舞包含拉丁舞。拉丁舞又分為拉丁國(guó)標(biāo)舞和拉丁舞。拉丁國(guó)標(biāo)舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

　　拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞，是拉丁國(guó)標(biāo)舞的起源，拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛(ài)，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。

　　國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞(International style of Ballroomdancing)，簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo)舞，來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈，由于國(guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格。所以， 出現(xiàn)了要求相對(duì)低一些的交誼舞，交誼舞與國(guó)標(biāo)舞不同，它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。盡管如此，國(guó)標(biāo)舞舞依然有自己的要求， 這樣，才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格，才能灑脫自如。按技術(shù)結(jié)構(gòu)可以分為現(xiàn)摩登舞和拉丁舞。

　　英皇舞協(xié)"把10種國(guó)標(biāo)舞分割成"摩登舞"(華爾茲、探戈舞、快步舞、弧步舞、維也納華爾茲)和"拉丁國(guó)標(biāo)舞"(倫巴舞、恰恰舞、捷舞、桑巴舞、斗牛舞)2類舞系。拉丁國(guó)標(biāo)舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈。

　　但是拉丁舞只是國(guó)標(biāo)舞的一種的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槔〕松鲜龅?種拉丁國(guó)標(biāo)舞還包括莎莎(salsa)等其他種類。

　　一般現(xiàn)在外面的拉丁培訓(xùn)班教的大多都是拉丁國(guó)標(biāo)舞，即倫巴舞、恰恰舞、捷舞(牛仔舞)、桑巴舞、斗牛舞。

　　國(guó)標(biāo)舞由社交舞轉(zhuǎn)化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。

　　2、國(guó)標(biāo)舞的守則

　　一要學(xué)會(huì)數(shù)音樂(lè)節(jié)拍,掌握節(jié)奏變化;換句話說(shuō),就是要有樂(lè)感。

　　二要搞清腳型。

　　三要掌握基本步伐。

　　要進(jìn)行各部分的分解練習(xí),直至熟練。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,值得注意的是,許多練習(xí)者過(guò)于急于求成,而忽視了對(duì)于每個(gè)舞種門類基本概念的學(xué)習(xí),認(rèn)為只要能熟練掌握舞步便大功告成。其實(shí)熟練一個(gè)舞蹈在全部的學(xué)習(xí)過(guò)程中只需要這其中的四分之一或是五分之一的時(shí)間,學(xué)會(huì)一種舞蹈并不困難,而能夠真正達(dá)到融會(huì)貫通達(dá)到頂峰卻是件非常難的事情。另一方面,有些人往往過(guò)于注重書面知識(shí)的學(xué)習(xí),同時(shí)有些書本的內(nèi)容比較教條,缺乏實(shí)踐的過(guò)程,這是學(xué)舞的大忌。

　　3、國(guó)標(biāo)舞的姿勢(shì)要求

　　國(guó)標(biāo)舞,除了特殊的動(dòng)作外,一般舞步與動(dòng)作,只要四肢靈活,具有音樂(lè)感,都可順利地完成。假如,舞步與姿勢(shì)沒(méi)有正確技巧,而是用不大恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈネ瓿?則往往做成不良姿勢(shì),導(dǎo)致在跳舞時(shí)產(chǎn)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象,增加意外的困難和形成姿勢(shì)的扭曲。

　　在舞蹈來(lái)說(shuō),身體垂直被視為最重要的一部份,因?yàn)橹挥猩眢w垂直,重心才能到達(dá)地面;很多人站立時(shí),還可以做到身體垂直,一旦身體移動(dòng)時(shí),就變得或多或少的扭曲,以致指影響正常的活動(dòng)。

　　這就像我們跳舞,身體內(nèi)在沒(méi)有調(diào)節(jié)好,當(dāng)兩足交替,重心過(guò)渡的時(shí)候,身體就不能夠保持垂直,這樣,重心就不能到位。為此,我們不但要學(xué)會(huì)外表身體保持垂直,還要調(diào)節(jié)好身體各部份的機(jī)能,做到舞蹈中的直腰,做到舞蹈中的身體垂直。