只要學(xué)習(xí)舞蹈就必定有芭蕾基本功的這一個課程的訓(xùn)練，由此可知，芭蕾基本功在舞蹈屆的地位，也可知芭蕾基本功的重要性!那么就有些小伙伴問了？那芭蕾的基本功有哪些，訓(xùn)練目的與意義又是什么呢？今天就來給大家介紹一下吧。

擦地

是芭蕾基訓(xùn)中所有動作訓(xùn)練的基礎(chǔ)與延伸，正確地學(xué)習(xí)與掌握它的規(guī)范性做法，可以為其他動作的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。主要訓(xùn)練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位，以及其關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力，同時鍛煉人體的垂直站立、穩(wěn)定性、后背的控制能力等，使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。

小踢腿

此動作主要訓(xùn)練腳部通過向外踢出的力量與能力，通過這種擦地快速踢起的訓(xùn)練提高腿部的能力與腿部的靈活性，為大幅度的踢腿動作以及大跳的腳步拋出打好基礎(chǔ)。

半蹲

它是一切基本技術(shù)動作訓(xùn)練的基礎(chǔ)，貫穿于一系列基本動作之中，為其他帶有蹲性質(zhì)的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的準(zhǔn)備。主要訓(xùn)練腿部肌肉的能力和后背的控制能力，訓(xùn)練跟腱、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的柔韌性和靈活性，促進(jìn)整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術(shù)動作打下良好的基礎(chǔ)。

全蹲

grand plie 和demi plie 有同樣的訓(xùn)練目的與意義，另外它是demi plie 的延續(xù)和發(fā)展。grand plie 主要訓(xùn)練腿部肌肉的能力和后背的控制能力，訓(xùn)練跟腱、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的柔韌性和靈活性，促進(jìn)整個身體平衡與各部位能力的增長。

單腿蹲

主要訓(xùn)練雙腳的柔韌性、外開與互相間的協(xié)調(diào)配合能力，鍛煉主力腿承受身體重量與重心穩(wěn)定的能力，增強(qiáng)腰、背肌的能力，為以后大幅度的動作和跳躍落地時膝關(guān)節(jié)緩沖的能力打下基礎(chǔ)。

小彈腿

主要鍛煉小腿與腳部的靈活、敏捷，通過力度和速度的訓(xùn)練加強(qiáng)腿部的整體外開性和肌肉能力，為以后小腿快速運動及小跳性質(zhì)的動作打下基礎(chǔ)。

控制

 主要訓(xùn)練動力腿的外開與控制能力，鍛煉腿經(jīng)developpe向外伸展的控制能力，同時也增強(qiáng)了主力腿與后背的能力。

大踢腿

  主要訓(xùn)練腿部肌肉、韌帶的張弛，鍛煉腳經(jīng)擦地迅速拋向空中的能力，提高腹背肌、主力腿的控制能力，為以后的大幅度踢腿和跳躍動作打下基礎(chǔ)。

 芭蕾的基本功訓(xùn)練是芭蕾舞舞者必修的課程，在舞蹈中具有非常重要的地位且有著不可替代的作用。所以各位舞蹈藝考的小伙伴一定要重視起來哦。