芭蕾舞者跳那么高，為什么落地時(shí)幾乎不發(fā)出聲響？一個(gè)有趣而神奇的問(wèn)題，看看網(wǎng)友們的高見(jiàn)吧，以下整理了從物理學(xué)、人體學(xué)、舞蹈學(xué)三方面的解答供大家參考！

小直八的回答

其實(shí)不可能完全不發(fā)出聲音，但是聲音是可以控制的。但是也有不能控制的，比如說(shuō)像樓上提到穿足尖鞋大跳，這個(gè)再怎么控制也會(huì)發(fā)出聲音來(lái)的。

要想發(fā)出聲音小，有以下幾點(diǎn)。

1. 瘦

這個(gè)道理很簡(jiǎn)單啊，體重大的砸在地上當(dāng)然會(huì)比體重小的聲音大了。

首先胖意味著什么。大部分時(shí)候胖意味著身上的肌肉會(huì)相對(duì)少，導(dǎo)致腿、腰腹、背、甚至腳的力量都會(huì)弱。如果這些地方的能力不夠強(qiáng)，是沒(méi)有辦法很好的控制自己的身體的，就會(huì)導(dǎo)致腳尖鞋落地的時(shí)候并沒(méi)有控制的砸在地上，聲音當(dāng)然就大了。

2. 穩(wěn)

穩(wěn)其實(shí)也很好理解。當(dāng)你要重心不穩(wěn)快要摔倒的時(shí)候，那一步兩步肯定都特使勁的在地上發(fā)出聲音，就跟平時(shí)走路被絆了一下，下一步一定特別重一樣。相對(duì)的，如果很穩(wěn)，每一步下腳的時(shí)候都控制好腳的力度，就不會(huì)發(fā)出很大的聲音了～

穩(wěn)，第一指的是重心穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)失去平衡重心不對(duì)的現(xiàn)象。

第二指的是整個(gè)動(dòng)作的穩(wěn)度。當(dāng)一個(gè)人大大方方自信的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)淖鰟?dòng)作的時(shí)候，就算聲音不小，那起碼鞋和地面發(fā)出的聲音是干脆的。但是當(dāng)一個(gè)人畏畏縮縮放不開(kāi)的時(shí)候，動(dòng)作不干脆會(huì)有雜音的。：）

3. 使勁。

使勁當(dāng)然不是指使勁往地上踩，是指渾身上下都需要使勁。就像前面提到的，控制聲音最有效的辦法就是控制身體。當(dāng)每一步都是控制著，肌肉都在用勁的時(shí)候，你是把腳輕輕地放在地上，而不是踩上去砸上去的。芭蕾里總是會(huì)說(shuō)要提著氣做動(dòng)作，其實(shí)也是一樣的。頭往高出拔，腳往地下踩，整個(gè)人都拉長(zhǎng)了。就像我們平時(shí)走路想要不發(fā)出聲音也會(huì)需要屏住呼吸提著氣走路一樣～

有些時(shí)候發(fā)出聲音是不可避免的。別說(shuō)大跳了，就算是穿著軟鞋小跳，都不可能沒(méi)聲，從腳尖到全腳，也不太可能沒(méi)聲。但是在跳躍過(guò)程中，如果嚴(yán)格要求自己落地時(shí)是腳尖－半腳尖－全腳－蹲，是可以有效減少聲音的。并且這樣做是對(duì)膝蓋和腳踝的保護(hù)。但是這樣對(duì)腳背和腳踝和小腿的力量要求相當(dāng)大。小跳會(huì)容易很多，大跳臣妾做不到啊。

4. 有一雙舒適的鞋。

腳尖鞋前面包括底部都是硬的。

（評(píng)論里有人提出說(shuō)不是木板，之前沒(méi)弄明白真的是非常的不好意思，土下座）

但是我們老師在我們換新鞋的時(shí)候，就會(huì)幫我們把鞋掰一掰，讓它軟一點(diǎn)。這樣做的目的是，第一好穿，第二，好用，第三，好看。看舞劇里芭蕾舞演員的足尖鞋都超級(jí)軟的樣子！但是鞋越軟，能給腳提供的支撐就越少，全得考腳背自己的力量。但是如果腳背很好，力量也夠，腳尖鞋軟硬合適，貼腳。再配合上前面幾項(xiàng)，聲音是不會(huì)特別大的。還是特殊情況除外，比如說(shuō)跳。

我之前有過(guò)換新鞋的時(shí)候，整個(gè)人做動(dòng)作都別扭了，鞋和腳還沒(méi)有磨合好，加上鞋還硬，做個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)直就是叮鈴桄榔的(?_?)

5. 音樂(lè)聲夠大。：）

聽(tīng)不見(jiàn)不代表沒(méi)聲音啊！大多數(shù)時(shí)候真的是被音樂(lè)聲蓋過(guò)去了……

最后，發(fā)出聲音是不會(huì)怎么樣的，沒(méi)有人規(guī)定不能發(fā)出聲音來(lái)。主要看發(fā)出聲音的方式，不可避免發(fā)出的聲音（控制好，力量好，提著氣發(fā)出的）和由于力量問(wèn)題沒(méi)有控制好自己發(fā)出的聲音不一樣的。就像你把一個(gè)水杯輕輕的放在桌上發(fā)出的聲音和狠狠的落在桌上發(fā)出聲音是不同的，而且不止聲音大小不同。

醒心的回答

（這是一個(gè)用高中物理來(lái)分析芭蕾動(dòng)作的答案……）

其他答案已經(jīng)說(shuō)了，要緩沖。

不緩沖的話，人與地面發(fā)生的碰撞接近于彈性碰撞：起-空中-落-biu~彈起來(lái)-第二次落

（擦汗，這就是邀請(qǐng)理科生答題的后果……）

（另外，題主并沒(méi)有限定女舞者。男舞者穿軟鞋好嗎……落地真的是有技術(shù)含量，不是靠鞋……）

大跳時(shí)，人在空中移動(dòng)，有速度，具有動(dòng)能。離地飛在空中，具有重力勢(shì)能。落下來(lái)，要設(shè)法把這些能量消耗掉。

以下所說(shuō)的能量，就是指這些動(dòng)能和重力勢(shì)能。

如圖。人本來(lái)是要往下落的（物理老師說(shuō)……我們?cè)谶@里引入慣性力的概念……）。 

如果橙色的兩位小小人不努力做功，人的腳跟就會(huì)砸到地上（哐當(dāng)！）。

現(xiàn)實(shí)中，兩位小小人盡力往上拉了，但是腳跟還是在往下落。。肌肉在用力過(guò)程中被迫拉長(zhǎng)。

這樣一部分能量就用在拉長(zhǎng)小腿肌肉上了。

接著，腳跟落下來(lái)了，開(kāi)始蹲，膝蓋彎。這回，以股四頭肌為主的大腿肌肉開(kāi)始用力，同時(shí)被迫拉長(zhǎng)。

剛才那些能量中剩下的，就消耗在了拉長(zhǎng)股四頭肌的過(guò)程中。

……能量沒(méi)了，人穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)芈淠莾毫耍€響什么響。

羅秋子的回答

首先，沒(méi)聲音那是不可能的。尤其是當(dāng)女演員穿著足尖鞋的時(shí)候。那為什么我們看他們好像格外輕松格外輕盈呢？

有人說(shuō)瘦肯定就輕盈啦！

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)跟體重還真沒(méi)多大關(guān)系。特別男演員，都沒(méi)有很瘦的，否則王子怎樣托得起公主！！

一個(gè)肌肉線條優(yōu)美勻稱(chēng)的人絕對(duì)比一身虛胖肥肉的人重。

你信不信！

直白一點(diǎn)說(shuō)就是，肌肉的密度肯定是大于脂肪的。學(xué)過(guò)初中物理的人都知道，相同體積，肯定是密度大的那個(gè)更重啦。

當(dāng)然你不能太胖吧，否則還是到舞蹈門(mén)外呆著去吧。

那為什么芭蕾舞演員能做到落地如此輕盈呢？

說(shuō)白了，就是控制唄。

所以這個(gè)控制其實(shí)就是外松內(nèi)緊。不論大跳還是小跳，起跳的時(shí)候腳腕推地，首先起跳時(shí)得把整個(gè)人的重心推上去，中段收緊，就是平時(shí)老師所說(shuō)的把胯拎上去。很多大跳都是有沙塞起范兒的，好比再好的發(fā)動(dòng)機(jī)也不能一下開(kāi)到最快速度啊。

然后，不光有爆發(fā)力還得收放自如。所以，落地時(shí)一定要緩沖，怎樣緩沖呢？就是在落地時(shí)候控制身體減速，表現(xiàn)出來(lái)就是落地雙腿微屈，而且手一定是后于腳先到位，給人以飄落感。形象點(diǎn)可以把自己在起跳后的落地過(guò)程想像成是在跳傘，運(yùn)動(dòng)員是我們的身體，而傘則是我們的手，是不是這樣就不難理解了。控制不好，中段松的人往往在各種跳中容易僵，看起來(lái)不夠自如。

還有就是控制落地面積。我又要舉例了：高臺(tái)跳水中有一項(xiàng)很重要的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)就是運(yùn)動(dòng)員入水時(shí)的水花大小。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是把入水時(shí)的接觸面積控制的越小，那水花就越小。如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員發(fā)生重大失誤用背砸向水池，那水花可能就會(huì)給前面的觀眾帶來(lái)陣雨了。更重要的是運(yùn)動(dòng)員很可能會(huì)受傷，至少背部會(huì)紅上一大塊。

所以舞蹈演員在跳躍中的落地一般以前腳掌落地，如果換成是全腳或是腳跟落地，那估計(jì)就直接“咚”的一聲砸到一樓了。而且這樣很容易傷跟腱。

優(yōu)秀的演員在起跳后會(huì)給人在空中停頓掛住的感覺(jué)。嗯，是的，讓子彈再飛一會(huì)兒！就是這種感覺(jué)。

當(dāng)然，這些都不是一朝一夕練成的，所謂臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。

練功去吧，少年！

一點(diǎn)建議

好啦，網(wǎng)友的解釋已經(jīng)很形象了，問(wèn)題來(lái)了，做到落地?zé)o聲該練什么呢？這個(gè)或許是一部分朋友關(guān)心的問(wèn)題！

1、腳背、踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)

2、膝蓋的力量練習(xí)

3、腿部肌肉練習(xí)

4、脊柱的拉伸意識(shí)練習(xí)

這四項(xiàng)內(nèi)容具體落實(shí)到動(dòng)作就以下幾個(gè)：半腳尖、勾繃腳、擦地、蹲，四個(gè)。別問(wèn)我為什么這些動(dòng)作你每天都做，現(xiàn)在落地還是咚咚咚地砸地板，因?yàn)椋阋欢ú幌胱屛腋嬖V你，你還不懂這四個(gè)動(dòng)作的練習(xí)方法以及他們產(chǎn)生的魔力。

我們一起來(lái)體驗(yàn)一下“半腳尖”的動(dòng)作：腳背推到最高-腳后跟往前-膝蓋收緊-內(nèi)側(cè)肌夾緊-臀部收緊-肋骨鎖住-肩打開(kāi)-后背伸直-平視-頭頂往上-肩往下，熟悉嗎？做到了嗎？沒(méi)做到！腳背推到最高-腳后跟往前...做到了嗎？做到了！好，現(xiàn)在腳后跟用1個(gè)八拍慢慢落地，1...............2...............3...............停，膝蓋為什么松了？半腳尖起：腳背推到最高-腳后跟往前......做到了嗎？做到了！好，現(xiàn)在腳后跟用1個(gè)八拍慢慢落地，1...............2...............3...............停，腳后跟往前了嗎？半腳尖起：腳背推到最高-腳后跟往前......做到了嗎？做到了！好，現(xiàn)在腳后跟用1個(gè)八拍慢慢地，1...............2...............3...............停.................,1..............7...............8；好，現(xiàn)在再用1個(gè)八拍慢慢把腳尖立到最高：腳后跟往前-膝蓋收緊-內(nèi)側(cè)肌夾緊-臀部收緊-肋骨鎖住-肩打開(kāi)-后背伸直-平視-頭頂往上-肩往下，1...............2...........停.......腳后跟往前了嗎..........,1....臀部收緊了嗎？..........重來(lái)......1.......7...............8；看完了嗎？沒(méi)看完，再看一遍！

看出什么來(lái)了嗎？

好無(wú)聊，老是那幾個(gè)東西！

一邊看一邊做了嗎？

沒(méi)有！

做一遍再說(shuō)說(shuō)！

.....練習(xí)過(guò)程中很容易忽略基本要求。

平時(shí)是這么練的嗎？不是

那你怎么練的？記住動(dòng)作、完成組合

把桿組合的目的是什么？解決問(wèn)題、提升能力

記住動(dòng)作、完成組合可以解決問(wèn)題、提升能力嗎？不能

其他動(dòng)作還需要舉例嗎？不需要了，我知道了

好啦，去練吧.........